Belehúztam a munkába. Tegnapi adagot ma lehúztam, de egyben. 40 percet az evezős ergométeren. Érdekes volt. 1200 húzás 40 perc alatt. Percenként 30-at. Az elején kissé lassan kezdtem, de aztán gyorsítottam a tempómon. A végére már egészen jól ment, ritmus szempontjából. Amikor…
Nr. 102. [evezés]
2008.01.29. 20:28 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: evezés
Jó tanácsok 102.
2008.01.29. 20:23 Gabbá
Edzésszerkezet: A sportedzés elemi összetevőinek viszonylag szilárd kölcsönhatása, azoknak egymáshoz való viszonya. Az edzésszerkezetet jellemzi: a meghatározott időrend, az edzéstartalmak aránya, az edzésterhelés nagysága, életkori és nemi sajátosságok, edzettségi…
