A lustaságom miatt ma is eveztem egyet szárazon. A vasárnapi szélvihar következtében nem sokat aludtam. Viszont amikor fel kellett volna kelnem, akkor bezzeg húztam a lóbőrt. Így maradt az ergométeres evezés. Azért, hogy valamit behozzak a lemaradásomból, ezért 2x20 percet húztam…
Nr. 101. [evezés]
2008.01.28. 21:20 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: evezés
Jó tanácsok 101.
2008.01.28. 21:15 Gabbá
Edzésritmus: A terhelés és a pihenés ritmikus váltakozása egy edzésen vagy egy edzéscikluson belül. Az edzésritmust tehát az edzés terjedelmének, illetve intenzitásának és a közbeiktatott szüneteknek kölcsönhatása alakítja ki. Jellemzően alakul természetesen a különböző…
