Innen - onnan:Kézilabda: Miután az orosz Zvenyigorod vereséget szenvedett a spanyol Itxako együttesétől, a Győr, vasárnapi, Valcea elleni találkozójának eredményétől függetlenül bejutott a legjobb nyolc közé a nőikézilabda Bajnokok Ligájában. A vasárnapi összecsapás így…
Entrenador Subjetivo 173.
2010.01.17. 19:11 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 805. {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.01.17. 18:52 Gabbá
Erősítés: 150 húzás (könnyített súllyal), 150 felülés a római padon, 150 húzás, 150 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 150 húzás, 5x30 fekvőtámasz, 150 húzás, 150 törzsemelés a római padon, 150 húzás, 4 ütemű fekvőtámasz: 10x10 darab 4 ütemű gyakorlat…
