Innen - onnan:Tenisz: A hetedik helyen kiemelt Czink Melinda nagy csatában vereséget szenvedett a belga Justine Henintől a brisbane-i tenisztorna 220 ezer dolláros női versenyében. A csütörtöki összecsapás 2 óra 21 percig tartott, a világranglistán jelenleg 37. Czink öt meccslabdát…
Entrenador Subjetivo 163.
2010.01.07. 19:33 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 795. ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.01.07. 19:24 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 7x10 darab 4 ütemű fekvő megcsinálása, ugrálókötelezés + futás: 4x500 ugrálókötelezés (2000 darab) és 4x30 kör futása (120 kör = 9 kilométer) a medence körül mind két irányba, úszás: 500 mell, 500 gyors, 500 hát egyben, ami 1500 méter,…
