Labdarúgás:A togói labdarúgó válogatott tagjai szombat éjjel úgy döntöttek, hogy mégsem utaznak haza, hanem részt vesznek az angolai Afrika-kupán. Előzőleg a togói kormány hazarendelte a válogatottat, mert a csapat buszát pénteken fegyveresek támadták meg az angolai-kongói…
Entrenador Subjetivo 166.
2010.01.10. 18:46 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 798. ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.01.10. 18:33 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 8x10 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, úszás: 800 hát + TEÁ, 800 gyors + TEÁ, ami 1600 méter, szaunázás: 1x20, 2x10, és 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perc hűsölés a szabad levegőn, összesen 45 perc szaunázás.Megjegyzés, vélemény,…
