Sakk:A hollandiai Wijk aan Zee-ben zajló Corus szuperverseny harmadik fordulójában Lékó Péter világossal 36 lépésben remizett a viadal tavalyi győztesével, az orosz Szergej Karjakinnal. A vezérindiai védelmű partiban nagymesterünk a jól felkészült ellenféllel szemben nem…
Entrenador Subjetivo 174.
2010.01.18. 22:10 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 806. \hó lapátolás\ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.01.18. 21:59 Gabbá
Hó lapátolás: hajnalban és délelőtt vagy 2 órás kis hó lapátolás, 4 ütemű fekvőtámasz: 6x20 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x600 ugrálás, úszás: 2000 gyors + TEÁ, szaunázás: 70 perc szaunázás.Megjegyzés, vélemény, élmény: Éjjel…
