Jégkorong:Megtörtént! A rájátszásba jutott a Volán! Hazai pályán aratott 5–3-as győzelmet a Sapa Fehérvár AV19 az Olipija Ljubljana ellen az osztrák jégkorongbajnokság 48. fordulójában. A kétgólos siker egyben azt is jelenti, hogy a magyar csapat fennállása során…
Entrenador Subjetivo 185.
2010.01.29. 22:09 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 817. °ugrálókötelezés° + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2010.01.29. 21:56 Gabbá
Ugrálókötelezés: 5x500 ugrálás mindössze 2 megállással, evezés: 2500 húzás az evezősergométeren 35 perc alatt, 4 ütemű fekvőtámasz: 6x20 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, erősítés: 180 húzás (könnyített súllyal), 180 felülés a római padon, 180 húzás, 180…
