Kézilabda:A magyar válogatott 14. helyen végzett a tizenhat csapatos férfi kézilabda Európa-bajnokságon, azaz nem sikerült a szövetség által kitűzött minimális célt sem elérni. Mik voltak a kudarc okai? Milyen következtetéseket kell levonnunk? Elemzés az Európa-bajnokság…
Entrenador Subjetivo 189.
2010.02.02. 18:05 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 821. {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.02.02. 17:50 Gabbá
Erősítés: 200 húzás (könnyített súlyokkal), 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 200 húzás, 5x40 fekvőtámasz, 200 húzás, 200 törzsemelés a római padon, 200 húzás, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat…
