Labdarúgás - NB. I.:Egészen a végjátékig vezetett a Diósgyőr a Debrecen otthonában a Soproni Liga tavaszi idénynyitóján, ám a Loki a hajrában három perc alatt megfordította az állást. Visszavágott a Debrecen a Diósgyőrnek az őszi vereségért a labdarúgó NB I 17.…
Entrenador Subjetivo 213.
2010.02.26. 22:07 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 845. [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2010.02.26. 21:57 Gabbá
Evezés: 2500 húzás az evezősergométeren 33 percre, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, erősítés: 200 húzás (már 4 súllyal), 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 200 húzás, 5x40…
