Úszás: 2000 vegyes, a pillangó kivételével minden TEÁ-val, szaunázás: 1x20, 2x10 és 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés a szabadban.Megjegyzés, vélemény, élmény: Már régen nem úsztam vegyest. A pillangó miatt (nem szeretem) mindig csak halogattam. Mivel tegnap is…