Atlétika:Kálovics Anikó a harmadik, Papp Krisztina pedig a hetedik helyen végzett a Nemzetközi Atlétikai Szövetség (IAAF) legrangosabb utcai futósorozatába tartozó portsmouthi BUPA Great South Run elnevezésű viadalon. A magyar szövetség honlapja szerint Kálovics 53:01 perces…
Entrenador Subjetivo 453.
2010.10.24. 19:17 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1085. \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.10.24. 18:56 Gabbá
Fekvenyomás: 3x10x35 kilogram kinyomása fekve, evezés: 2000 húzás teljesítése 22 percen belül az evezősergométeren, úszás: 2500 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gyors + TEÁ, 1000 hát + TEÁ és 500 vegyes felvágott - bemutattam a technikákat,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 452.
2010.10.23. 17:26 Gabbá
Torna.Berki Krisztián aranyérmes lett szombaton a rotterdami tornász-világbajnokság lólengés-döntőjében. A magyar versenyző - aki legerősebb szerén eddig négyszer nyert Európa-bajnokságot, és kétszer volt vb-ezüstérmes - ezzel pályafutása csúcsára ért fel. Berki a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1084. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2010.10.23. 16:41 Gabbá
Egyéb: temetők végig járása bringával és közben egy kis sírgondozás, környezetének kicsinosítása is, sétálás: 9.200 lépés megtétele napközben, ami 6,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez 370 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma az asszonnyal a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 451.
2010.10.22. 22:11 Gabbá
Vízilabda:A görög Vuliagmeni felett aratott kétgólos győzelemmel kezdte meg szereplését péntek este a férfivízilabda LEN-kupa második selejtezőkörében az FTC, amely az egyik franciaországi négyes tagjaként, Nizzában szerepel. Sikerével a Ferencváros hatalmas…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1083. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˇsétálásˇ
2010.10.22. 22:00 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásárlás és egy kis levél söprés, kitalicskázása a telekre, majd elégetése, fekvenyomás: 3x10x35 kilogram kinyomása, evezés: 4000 húzás teljesítése az evezősergométeren, erősítés: 200 húzás (5 súllyal), 60 fekvőtámasz, 250 felülés a római…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 450.
2010.10.21. 19:13 Gabbá
Labdarúgás:Rangadót nyert és közel került a feljutáshoz a perui másodosztályban szereplőSport Áncashlabdarúgócsapata, amely a 18. forduló előtt azonos pontszámmal álló Hijos de Acosvinchos otthonában 3-0-ra diadalmaskodott. A mérkőzést azonban elképesztő körülmények…
Szólj hozzá! · 1 trackback
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1082. \\fekvenyomás\\ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.10.21. 18:58 Gabbá
Fekvenyomás: 3x10 fekvenyomás 35 kilogrammal, ami 1050 kilogramm, evezés: 2000 húzás teljesítése 22 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés 5x500 ugrálás kötéllel mindössze 1x-i megállással, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 800 gyors…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Entrenador Subjetivo 449.
2010.10.20. 17:13 Gabbá
Kerékpározás:Alekszandr Vinokurov megnyerte a Nemzetközi Kerékpáros-szövetség (UCI) elleni bírósági perét, így nem kell kifizetnie a szervezet számára az 1.7 millió dolláros pénzbírságot, amelyet doppingolás miatt kapott. A kazah kerekes a 2007-es Tour de France-on bukott…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1081. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2010.10.20. 17:00 Gabbá
Egyéb: bank meglátogatása, kenyeresnél, a hentesnél és az élelmiszerbotban vásárlás lebonyolítása, sétálás: 7.500 lépés meg tétele itthoni munka mellett, ami 5,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 301 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 448.
2010.10.19. 18:36 Gabbá
Ökölvívás:Erdei Zsolt, a WBO korábbi félnehéz- és a WBC cirkálósúlyú világbajnoka három mérkőzésre szóló szerződést írt alá az egyik legismertebb amerikai promóterrel. Lou DiBella többek között olyan sztárokat képvisel, mint Bernard Hopkins, Sergio Martinez, vagy Glen…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1080. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.10.19. 18:17 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x10 darab nyomás 35 kilogrammal, evezés: 2000 húzás teljesítése 21 percen belül az evezősergométeren, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 Hát + TEÁ, 400 mell…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 447.
2010.10.18. 22:12 Gabbá
Torna:A 23. helyen végzett a Tóth Renáta, Divéky Luca, Csillag Tünde, Lónai Hajnalka, Gombás Laura, Szabadfi Szilvia alkotta női válogatott a tornászok rotterdami világbajnokságán. Azzal, hogy bekerült az első 24 közé, a magyar csapat ott lehet a jövő évi olimpiai kvalifikációs…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1079. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.10.18. 21:54 Gabbá
Egyéb: reggel vásárlások elintézése, közben 11-12 kilométert letekertem, húzódzkodás: 8 féle fogásban 5-5 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 2000 húzás teljesítése 22 percen belül az evezősergométeren, fekvenyomás: 3x10 nyomás 35 kilóval, úszás: 2000 méter…
