Rövidpályás gyorskorcsolya:Bronzérmet szerzett vasárnap a magyar női rövidpályás gyorskorcsolyaváltó a törökországi Erzurumban zajló 25. téli Universiadén, az egyetemi-főiskolás sportolók versenyén. A Huszár Erika, Heidum Bernadett, Darázs Rózsa, Keszler Andrea, Lajtos…
Entrenador Subjetivo 551.
2011.01.30. 19:53 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1183. (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.01.30. 19:20 Gabbá
Úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 700 gyors + TEÁ, 600 mell + TEÁ és 700 hát + TEÁ, szaunázás: 1x30, 1x20 és 2x10 perc szaunázás (1 óra 10 perc), közte 5-5 perc lehűlés, húzódzkodás: 8 féel fogásban 3-3 darab húzódzkodás megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 550.
2011.01.29. 17:35 Gabbá
Labdarúgás:Mark Hughes vezetőedző nem szeretné elengedni Gera Zoltánt a Fulham labdarúgócsapatától. "Beszéltem Zolival, aki a kevesebb játéklehetőség miatt úgy érzi, hogy váltania kell, én viszont nem értek egyet vele" - idézte a trénert a Soccernet. "Ő…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1182. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.01.29. 17:09 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a patikában, a CORA-ban, a köszörűsnél és az órásnál, miközben letekertem vagy 20-21 kilométert, sétálás: napközben, itthon és a boltokban lesétáltam 15.700 lépést, ez 11,8 kilométer legyaloglását jelenti, ami 551 kilokalóriát…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 549.
2011.01.28. 22:15 Gabbá
Jégkorong:A Fehérvár pénteken hazai pályán 6-4-re kikapott a szlovén Jesenice együttesétől a jégkorong osztrák ligában. A magyar együttes háromszor is egyenlített, de a hajrára nem tudott már újítani.Kerékpározás:Semmilyen eltiltást nem fogad el, versenyzői engedélyének…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1181. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ+ \\fekvenyomás\\ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.01.28. 22:05 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásárlás, majd a háziorvossal receptek felíratása és kiváltása, eközben 11-12 kilométert bicikliztem, húzódzkodás: 8 féle fogásban 3-3 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x40 kilogramm kinyomása fekve (2400 kg), 4 ütemű fekvőtámasz: 6x20…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 548.
2011.01.27. 20:08 Gabbá
Kerékpározás:A Spanyol Kerékpáros Szövetség egy évre eltiltotta Alberto Contadort, akinek tavaly a Tour de France-győzelmekor doppingszert mutattak ki a szervezetében. A szerdán meghozott ítélet ellen a 28 éves bringás és a nemzetközi szövetség (UCI) is fellebbezhet tíz napon…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1180. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + [evezés] + {erősítés} + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘ + \hó lapátolás\
2011.01.27. 19:45 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 3-3 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x40 kilogramm kinyomása fekve, 4 ütemű fekvőtámasz: 6x20 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 3x400 ugrálás kötéllel úgy, hogy nem akadtam bele egyszer sem a…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás hó lapátolás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 547.
2011.01.26. 16:50 Gabbá
Ökölvívás:A rendőrséggel folytatott tűzpárbajban életét vesztette a korábbi nagyközépsúlyú világbajnok Jeff Lacy testvére. A floridai St. Petersburgban történt incidens részletei egyelőre homályosak, annyit lehet csak tudni, hogy két rendőrt, valamint Hydra Lacyt találták…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1179. \hó lapátolás\ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.01.26. 16:27 Gabbá
Hó lapátolás: 2x1 óra hó lapátolás, söprés a ház körül és az utca fronton, egyéb: vásárlások intézése és közben 11-12 kilométer lebiciklizése, sétálás: 11.300 lépés megtétele napközben, az itthoni segítés és ebéd főzés közben, ami 8,5 kilométer legyaloglását…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás hó lapátolás
Entrenador Subjetivo 546.
2011.01.25. 18:51 Gabbá
Kézilabda:A német válogatott kikapott kedden az eddig pont nélküli norvégoktól a svédországi olimpiai kvalifikációs férfi kézilabda-világbajnokság utolsó középdöntős fordulójában, s ez egyben azt is jelenti, hogy a később pályára lépő magyar csapat már biztosan a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1178. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + [evezés] + {erősítés} + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.01.25. 18:27 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 3-3 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x40 kilogramm kinyomása fekve, 4 ütemű fekvőtámasz: 6x20 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x300 ugrálás, megállás nélkül, evezés: 1500 húzás az…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 545.
2011.01.24. 21:57 Gabbá
Kézilabda:Fazekas Nándor zseniális kapusteljesítményével és a visszatérő negyvenéves átlövő, Pérez Carlos vezérletével csodálatos győzelmet aratott a magyar férfikézilabda-válogatott Németország ellen a svédországi világbajnokság második középdöntő-mérkőzésén. A…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1177. \hólapátolás\ + $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.01.24. 21:46 Gabbá
Hó lapátolás: éjjel esett hóleplet lesöpörtem 1 óra alatt a ház körül és kint az utcán, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, postán csekk feladás és egy kisebb vásárlás lebonyolítása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 3-3 darab húzódzkodás…
