Szörf:Elhunyt Sion Milsky, akinek a legmagasabb hullám meglovaglásának rekordját tulajdonítják a szörfösök. A 35 éves sportolót egy óriáshullám nyelte el Észak-Kaliforniában. A hawaii születésű Sion Milosky március 16-án a különösen veszélyesnek tartott…
Entrenador Subjetivo 600.
2011.03.20. 19:25 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1232. ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.03.20. 19:08 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű fekvőtámasz megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, egyszeri megállással, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 hát + TEÁ és 1000 gyors és TEÁ, szaunázás: 1x30, 1x15, 1x10 és 1x5 perc…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 599.
2011.03.19. 17:10 Gabbá
MOB:Gémesi Györgyöt választották meg a Magyar Olimpiai Bizottság (MOB) alelnökének a szervezet szombati közgyűlésén. A közgyűlésen Czene Attila, a Nemzeti Erőforrás Minisztérium (NEFMI) sportért felelős államtitkára és Borkai Zsolt, a Magyar Olimpiai Bizottság (MOB)…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1231. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.03.19. 16:40 Gabbá
Egyéb: vásárlás intézése a kenyeresnél, majd a fénymásolós meglátogatása és a gyógyszertárban vásárlás, közben 12-13 kilométert tekertem le, sétálás: napközben 11.100 lépés megtétele, ami 8,3 kilométer legyaloglását jelenti és ez 391 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 598.
2011.03.18. 22:10 Gabbá
Kerékpározás:Szombaton a Milánó-San Remo klasszikuson debütál Mark Cavendish új csodakerékpárja, melynek elkészítésében a Forma-1-es McLaren istálló mérnökei is részt vettek. A brit világbajnok Cavendish új kerékpárjával arra készül, hogy 2009 után ismét…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1230. ˇhúzódzkodásˇ+ [evezés] + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.03.18. 21:53 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 6-6 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 5 kilométer leevezése az evezősergométeren 26 percre, fekvenyomás: 6x10x50 kilogramm kinyomása fekve, erősítés: 100 húzás állva, 40 fekvőtámasz, 150 felülés a római padon, 40 fekvőtámasz, 100…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 597.
2011.03.17. 18:40 Gabbá
Kajak - Kenu:A háromszoros olimpiai bajnok Janics Natasa terhes, jelentette be csütörtökön a kajak-kenu szövetség. A kajakos és párja szeptemberre várja a babát, ezzel együtt nem kerül veszélybe a londoni olimpiai szereplése. Gyermeket vár Janics Natasa párjától,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1229. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.03.17. 18:13 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 6-6 darab (48 db.) húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x50 kilogramm kinyomása fekve, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 800 gyors + TEÁ, 400 mell + TEÁ és 800 hát + TEÁ, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 596.
2011.03.16. 17:36 Gabbá
Úszás:Budai Gyula elszámoltatási kormánybiztos továbbra is aggályosnak tartja a Magyar Úszó Szövetség működését, ezért vizsgálatot indít ellene. Budai Gyula szerda reggel találkozott Gyárfás Tamással, a Magyar Úszó Szövetség (MÚSZ) elnökével, hogy egyeztessenek a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1228. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2011.03.16. 17:14 Gabbá
Kerékpározás: Győr - Gönyű - Komárom - Szőny - Almásfüzítő - Dunaalmás - Neszmély - Süttő - Lábatlan - Nyergesújfalu - Tát - Tokodaltáró - Dorog - Leányvár - Pilisjászfalu - Piliscsaba - Pilisvörösvár - Csobánka - Pomáz - Budakalász útvonalon jöttem haza, ami 125,5…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás sétálás
Entrenador Subjetivo 595.
2011.03.15. 09:26 Gabbá
Labdarúgás:Menesztették a labdarúgó NB II Nyugati csoportjában listavezető Pécs vezetőedzőjét. Kiss László együttese hiába gyűjtött az elmúlt öt találkozón tizenhárom pontot, a vezetők nem látják biztosítottnak a feljutást. A klub honlapján közölt hír szerint…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1227. /futás/ + ˇhúzódzkodásˇ+ ˘sétálás˘
2011.03.15. 09:13 Gabbá
Futás: 2 háztömb körüli kör futása (7 kilométer), húzódzkodás: 8 féle fogásban 6-6 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: az itthoni segítésben és egyebekben 6200 lépés megtétele, ami 4,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 248 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás futás sétálás
Entrenador Subjetivo 594.
2011.03.14. 17:44 Gabbá
Labdarúgás:Spanyol sajtóhírek szerint a Real Madrid arra kérte a spanyol labdarúgó-szövetséget, hogy szigorítsa a doppingellenőrzést a Primera Divisiónban. A madridi beadványban doppingvádak érik a Barcelonát és a Valenciát is. Előbbi klub hétfőn délben a honlapján…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1226. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2011.03.14. 17:31 Gabbá
Kerékpározás: Budakalász - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Dömös - Pilismarót - Pilismarót-basaharc - Esztergom - Tát - Nyergesújfalu - Lábatlan - Süttő - Neszmély - Dunaalmás - Almásfüzítő - Szőny - Komárom - Gönyű - Győr…
