Téli Olimpia:Visszalép a vancouveri téli olimpiától Violeta Stramaturaru román szánkós, aki még a csütörtöki edzésen bukott és szenvedett agyrázkódást. A baleset kevesebb mint egy nappal a grúz Nodar Kumaritasvili tragédiája előtt történt. Stramaturaru sérülése nem…
Entrenador Subjetivo 201.
2010.02.14. 18:28 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 833. (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.02.14. 18:21 Gabbá
Úszás: 2000 gyors + TEÁ, 36 percre, szaunázás: 1x25, 1x15, 1x10 és 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés a szabadlevegőn.Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napom is lazán telt el, mert csak úsztam és szaunáztam. Jól is esett ez a két nap lazázás. Hiába az…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Entrenador Subjetivo 200.
2010.02.13. 11:24 Gabbá
Téli olimpia:Még mindig a tegnapi szánkós szerencsétlenség hatása alatt vagyok, ezért az erről szóló híreket gyűjtöttem most össze a "szubjektív edző"-ben! Íme: A vancouveri olimpián folytatódnak a férfiszánkósok edzései szombaton annak ellenére, hogy a pénteki…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 832. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz×
2010.02.13. 11:13 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása Szentendrén, vásárlás a SPAR-ban, zöldségesnél egy kis gyümölcs beszerzése, Pomázon, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7-kor eltekertem a bringámmal a kenyershez Szentendrére,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 199.
2010.02.12. 22:14 Gabbá
Téli olimpia:Magyar idő szerint péntek este meghalt Nodar Kumaritasvili grúz szánkós, aki a vancouveri téli olimpia pénteki napján az edzésen bukott. A 22 éves versenyzőt a baleset után még újraélesztették, de az életét már nem tudták megmenteni. A 22 éves sportoló…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 831. °ugrálókötelezés°+ [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2010.02.12. 22:00 Gabbá
Ugrálókötelezés: 4x700 ugrálás kötéllel, 8 megállással, evezés: 2500 húzás az evezősergométeren, 33 percen belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, erősítés: 200 húzás (könnyített súlyokkal), 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés erősítés ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 198.
2010.02.11. 20:00 Gabbá
Tenisz:Szávay Ágnes két játszmában, 6:2, 6:4-re nyert Petra Martic ellen a Párizsban zajló, 700 ezer dollár összdíjazású keménypályás nőitenisz-tornán, ezzel bejutott a legjobb nyolc közé. A horvát teniszezőnő Szávay korábbi edzőjével, Kuhárszky Zoltánnal dolgozik.…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 830. {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + [evezés] + /futás/ + ¤szaunázás¤
2010.02.11. 19:49 Gabbá
Erősítés: 200 húzás (könnyített súllyal), 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon (400 db), 200 húzás, 5x40 fekvőtámasz, 200 húzás, 200 törzsemelés, 200 húzás, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat, evezés:…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés futás erősítés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 197.
2010.02.10. 16:14 Gabbá
Labdarúgás.Tíz napon belül harmadik rangadóját vívja szerdán az Arsenal a Premier League-ben. A Manchester United és a Chelsea könnyedén elintézte az Ágyúsokat, és most erre készül az Everton elleni győzelemmel hangoló Liverpool is. A decemberben még listavezető Arsenal…
Szólj hozzá! · 1 trackback
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 829. $egyéb$ + \hó lapátolás\
2010.02.10. 15:59 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél létogatás Szentendrén, zöldségesnél vásárlás, posta - csekk feladás, bevásárlás a SPAR-ban, hó lapátolás: az utca fronton a letaposott jég feltörése.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel a kenyeresemet látogattam meg, Szentendrén. A szokásos pékárút…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb hó lapátolás
Entrenador Subjetivo 196.
2010.02.09. 18:17 Gabbá
Dopping:2010-ben az utánpótláskorú sportolókat és a diákolimpiák résztvevőit próbálja elérni a Magyar Antidopping Csoport (MACS), amelynek vezetője, Tiszeker Ágnes szerint tévhit, hogy a doppingellőrök a nyílt utcán csapnak le a sportolókra. "A versenyzőknek minden nap…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 828. {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.02.09. 18:05 Gabbá
Erősítés: 200 húzás (könnyített húzással), 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra kifordulva (400 db) a római padon, 200 húzás, 5x40 fekvőtámasz, 200 húzás, 200 törzsemelés a római padon, 200 húzás, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés erősítés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 195.
2010.02.08. 22:02 Gabbá
Boksz:A profiboksz.hu Németországból származó, meg nem erősített információja szerint esély van arra, hogy májusban az Egyesült Államokban összecsapjon egymással Erdei Zsolt és Antonio Tarver. A magyar bokszoló nem tud erről, de örülne egy amerikai mérkőzésnek. z…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 827. ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.02.08. 21:52 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, közte 60 másodperces pihenőkkel, ugrálókötelezés: 4x700 ugrálás, mindössze 2 megállással, úszás: 1000 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x30 perc folyamatos szaunázás.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma…
