HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Entrenador Subjetivo 221.

2010.03.06. 12:23 Gabbá

Sakk:Az utolsó fordulóban kikapott ugyan a nála 59 évvel idősebb Portisch Lajostól Szentgotthárdon, ez azonban már mit sem változtatott azon, hogy Rapport Richárd lett a legfiatalabb nemzetközi sakknagymester jelenleg a világon. A március 24-én 14. születésnapját ünneplő…

Szólj hozzá!

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 853. $egyéb$

2010.03.06. 12:07 Gabbá

Egyéb: vásárlások bringával, 3 helyen, sok kilométert megtéve.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi edzések után nem volt semmiféle fáradtságom. Hajnalban viszont nem tudtam felkelni, mert húzott az ágy. Így kialudtam magam. Aztán hajnalban elindultam az egyéb kategóriába…

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb

Entrenador Subjetivo 220.

2010.03.05. 22:11 Gabbá

Labdarúgás:A Barcelona és a Real Madrid is szombat este lép pályára a spanyol bajnokságban, utóbbi rangadót játszik a Sevillával. Az andalúziai csapat az utolsó 11 Real Madrid elleni meccséből hetet megnyert. Vadócz Krisztián együttese, az Osasuna a Getafét fogadja.Igor…

Szólj hozzá!

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 852. [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)

2010.03.05. 21:58 Gabbá

Evezés: 2500 húzás az evezősergométeren, 34 percen belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, erősítés: 200 húzás, 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 200 húzás, 5x40 fekvőtámasz, 200…

Szólj hozzá!

Címkék: úszás evezés erősítés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz

Entrenador Subjetivo 219.

2010.03.04. 19:09 Gabbá

Sakk:Szentgotthárdon a szlovén Alekszander Beljavszkij elsőségével ért véget a Gotth'Art-kupa. Az utolsó fordulóban a félpontos előnnyel vezető újdonsült nagymester, a 13 esztendős Rapport Richárd világossal vereséget szenvedett a nemzet sportolójától, Portisch…

Szólj hozzá!

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 851. [evezés] + °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤

2010.03.04. 18:42 Gabbá

Evezés: 1500 húzás az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 4x700 ugrálás, futás: 4x30 kör futás a medence körül mindkét irányba, ami 9 kilométert tesz ki, úszás: 1600 méter úszás = 800 hát + TEÁ, 800 gyors + TEÁ, szaunázás: 1x20, 1x15 és 2x10 perces…

Szólj hozzá!

Címkék: úszás evezés futás ugrálókötelezés szaunázás

Entrenador Subjetivo 218.

2010.03.03. 16:00 Gabbá

Labdarúgás:Az oroszok arra számítanak, hogy legyőzik a magyar labdarúgó-válogatottat a szerda esti, győri barátságos mérkőzésen. A 19.30-kor kezdődő meccs előtt Vaszilij Berezuckij, a védelem egyik oszlopa úgy nyilatkozott az orosz hírügynökség tudósítójának, hogy…

Szólj hozzá!

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 850. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz×

2010.03.03. 15:35 Gabbá

Egyéb: bank ismételt felkeresése - egy kis pénzmagért, kenyeres meglátogatása Szentendrén, bevásárlás, körülbelül 15 kilométer letekerésével, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma ismét meglátogattam a…

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb 4 ütemű fekvőtámasz

Entrenador Subjetivo 217.

2010.03.02. 18:38 Gabbá

Sakk:A Szentgotthárdon zajló Gotth'Art-kupa hetedik fordulója után a szlovén Alekszander Beljavszkij és a 13 esztendős Rapport Richárd holtversenyben vezet. Fél ponttal előzik meg a torna doyenjét, a nemzet sportolóját Portisch Lajost. Az elmúlt két játéknapon Rapport kettős…

Szólj hozzá!

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 849. ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤

2010.03.02. 18:21 Gabbá

4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, közötte a pihenőket nem tudtam betartani, úszás: 1500 hát + TEÁ, szaunázás: 1x20 és 3x10 perc szaunázás, közte lehűlés a szabadlevegőn.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma egész délelőtt dolgoztam és…

Szólj hozzá!

Címkék: úszás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz

Entrenador Subjetivo 216.

2010.03.01. 22:00 Gabbá

Téli OLimpia - Sífutás:A norvég Petter Northug nyerte vasárnap a vancouveri téli olimpián a sífutók férfi 50 km-es számát, amelyet hagyományosan az ötkarikás játékok utolsó napján rendeznek. z ezúttal klasszikus stílusú viadalon sprintbefutó döntött, így papírforma…

Szólj hozzá!

Címkék: entrenador subjetivo

Nr. 848. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤

2010.03.01. 21:39 Gabbá

Egyéb: posta - csekk és levél feladás, bank - egy kis pénz felvétel, kézimunkabolt - tűbefűző, gazdabolt - virágföld, SPAR - vásárlás, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, közte 60 - 60" pihenővel, ugrálókötelezés: 4x700 ugrálás,…

Szólj hozzá!

Címkék: egyéb úszás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz

süti beállítások módosítása