Úszás:A nemzetközi sportági szövetség, a FINA közlése szerint Hongkong, a mexikói Gaudalajara és az oroszországi Kazany nyújtott be hivatalos pályázatot a 2015-ös, illetve 2017-es vizes világbajnokság megrendezésének elnyerése. A FINA vezető testülete, a Büró…
Entrenador Subjetivo 708.
2011.07.06. 16:39 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1340. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.07.06. 16:22 Gabbá
Egyéb: vásárlás a hentesnél, banki ügyintézés Szentendrén, és végül vásárlás a kenyeresnél és a SPAR-ban, sétálás: itthon 14.100 lépés megtétele, ami 10,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 496 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Két napi…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 707.
2011.07.05. 19:14 Gabbá
Kerékpározás:Az ausztrál Cadel Evans nyerte nagy csatában a francia kerékpáros körverseny, a Tour de France keddi, negyedik szakaszát, mely után továbbra is a norvég Thor Hushovd áll az élen. A Lorient és Mur-de-Bretagne közötti 172 km-es távon a sprintereknek nem volt…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1339. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.05. 18:28 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása, ami 3900 kiló kinyomását jelenti, evezés: 5 kilométer leevezése az új evezősergométeren 22 perc 50 másodperc alatt (új csúcs), ugrálókötelezés: 2x1000 ugrálás…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 706.
2011.07.04. 21:59 Gabbá
Kerékpározás:Az amerikai Tyler Farrar nyerte a Tour de France francia kerékpáros körverseny harmadik, 198 kilométeres szakaszát. Az Olonne-sur-Mer és Redon közötti etapon francia farmerek egy különleges biciklivel köszöntötték a mezőnyt, szalmabálákból és különböző…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1338. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.04. 21:40 Gabbá
Egyéb: a kenyeresnél és a zöldségesben vásárlás, majd a postán csekk feladás, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása, ami 3900 kilót jelent, ugrálókötelezés: 2x1000 ugrálás kötéllel és mindössze 1x…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 705.
2011.07.03. 20:03 Gabbá
Kerékpározás:Philippe Gilbert kezére játszottak a körülmények a Tour de France francia kerékpáros körverseny első szakaszán, amelyen két tömegbukás is volt, a címvédő Alberto Contador valószínűleg jelentős hátrányt szedett össze. A 191 kilométeres etapon a belga…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1337. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.07.03. 19:18 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x60 kilogramm kinyomása fekve, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 h.+TEÁ és 1000 gy.+TEÁ, szaunázás: 2x20 és 2x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 704.
2011.07.02. 18:45 Gabbá
Tour de France:A szakma egyértelműen Alberto Contador győzelmét várja az idei Tour de France-on is, a spanyol kerékpáros a negyedik győzelméért küzd a szombaton kezdődő francia körversenyen, annak ellenére, hogy a Giro d'Italián aratott sikere miatt a fáradtságra hivatkozva ő nem…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1336. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.07.02. 18:08 Gabbá
Egyéb: reggeli vásárlások intézése, kertben egy kis zöld bab szedés, itthon egy kis házi munka, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométer tekerhettem le, sétálás: 11.100 lépés megtétele, ami 8,3 kilométer legyaloglását jelenti és ez 389 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 703.
2011.07.01. 22:14 Gabbá
Úszás:Tíz férfi és hét női úszó alkotja a július 24-én kezdődő sanghaji világbajnokságra utazó csapatot, jelentette be Kiss László szövetségi kapitány pénteken azon a sajtótájékoztatón, amelyen a Magyar Úszó Szövetség és a Magyar Kajak-kenu Szövetség…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1335. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.07.01. 21:52 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x60 kilogramm kinyomása fekve, erősítés: 150 húzás állva, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés géppel, 50 fekvőtámasz, 150 húzás állva, 50 fekvőtámasz, 250…
