Olimpia, 2012 London:Meglepő javaslattal állt elő Dr. Ian McCurdie, a Brit Olimpiai bizottság orvoscsapatának vezetője, aki azt tanácsolta a londoni játékok hazai versenyzőinek mellőzzék a kézfogásokat. Az orvos szerint az olimpia "meglehetősen stresszes környezet"…
Entrenador Subjetivo 952.
2012.03.06. 19:24 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1584. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + [evezés] + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.03.06. 18:44 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 100 húzás állva, 100 vádli erősítés,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 951.
2012.03.05. 21:58 Gabbá
Olimpia, London 2012:Valószínűleg Hokecu Kirosi lesz a londoni olimpia legidősebb résztvevője, ugyanis a 70 éves sportember vasárnap kvótát szerzett díjlovaglásban. A 71. életévét március 28-án betöltő Hokecu már az 1964-es, tokiói játékokon is részt vett, továbbá a…
Szólj hozzá! · 1 trackback
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1583. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.03.05. 21:41 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a zöldségesnél, valamint a fénymásolósnál egy anyag másoltatása, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 950.
2012.03.04. 18:44 Gabbá
Ökölvívás:Vlagyimir Klicsko a negyedik menetben kiütötte a francia Jean-Marc Mormecket Düsseldorfban, ahol négy nemzetközi szervezet (WBA, IBF, WBO, IBO) nehézsúlyú világbajnoki öveit tette kockára az ukrán bunyós. A március végén 36 éves Klicsko pályafutása 57, győzelmét…
1 komment
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1582. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.03.04. 18:14 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 500 h.+TEÁ, 500 m.+TEÁ és 500 gy.+TEÁ, szaunázás: 1x40 és 2x20 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 949.
2012.03.03. 18:05 Gabbá
Olimpia, London 2012:Bő egy héten át, szombattól szombatig birtokolják a legjobb brit úszók a vadonatúj londoni Aquatics Centre-t, ahol a nyáron az ötkarikás játékok vizes versenyeit rendezik majd meg. A válogató viadalon az első vagy a második helyen végzett úszók szereznek…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1581. ˘sétálás˘
2012.03.03. 17:13 Gabbá
Sétálás: a nap folyamán 10.600 lépést tettem meg, ami 7,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez 372 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban keltem és leutaztam Fűzfőre, hogy a lakás ügyemet elintézzem. Aztán persze vissza is jöttem vonattal.…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 948.
2012.03.02. 22:25 Gabbá
Labdarúgás:szívbetegség következtében meghalt egy korábbi lengyel válogatott focista, Henryk Baluszynski. A 39 éves korában elhunyt Baluszynski a Bundesligában szereplő Bochumban hét éven keresztül játszott, a klub a honlapján búcsúztatta a csatárt. "A…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1580. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.03.02. 21:57 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, bank meglátogatása Szentendrén, postán levelek feladása, és eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 947.
2012.03.01. 19:32 Gabbá
Kajak-kenu:Vajda Attila négyhetes portugáliai edzőtáborból tért haza öt napra, de pénteken máris visszautazik az ingerszegény Montebelo Aguieirába. Az olimpiai bajnok magyar kenus elmondta, hogy itthon sem tudta magát kipihenni, hiszen ugyanúgy futott, úszott és…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1579. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.03.01. 18:49 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 500 gy.+TEÁ, 500 h.+TEÁ és 500 gy.-h.+TEÁ, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, sétálás: a munkaidőm alatt…
