MINDEN KEDVES OLVASÓMNAK BOLDOG ÉS SIKERES ÚJ ESZTENDŐT KÍVÁNOK!Évvégi Vegyes: Az U20-as futballválogatott maga mellé állította az országot, Erdei Zsolt önmagát is legyőzte, Gyurta Dániel pedig zseniális hajrával lett világbajnok, de szokás szerint 2009-ben sem csupán az…
Entrenador Subjetivo 156.
2009.12.31. 16:32 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 788. $egyéb$ + /futás/
2009.12.31. 16:16 Gabbá
Egyéb: Szentendrére tekerés a kenyeresemhez, egy kis bevásárlás, futás: 13-14 kilométer futása 1 óra 20 percre.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel eltekertem Szentendrére a kenyereshez, hogy mára, Szilveszter napjára és holnapra legyen kenyerünk. Haza hajtottam és akkor…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb futás
Entrenador Subjetivo 155.
2009.12.30. 15:10 Gabbá
Innen - onnan.Boksz: Utcai verekedésbe keveredett a WBC interim nagypehelysúlyú világbajnoka, Vitalij Tajbert. Az Universum Box Promotion 27 éves bunyósa egy stuttgarti szórakozóhely előtt ütött le egy 23 éves férfit, akit fejsérülésekkel szállítottak kórházba. A rendőrség…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 787. \hó lapátolás\ + /futás/ + $egyéb$
2009.12.30. 14:54 Gabbá
Hó lapátolás: az éjjel esett hó ellapátolása a ház körül, futás: 10 kilométer lefutása a fő utcán, 4 kör teljesítése, egyéb: kenyeresnél vásárlás, majd hentes meglátogatása, majd a zöldségesnél egy szőlő vásárlása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Éjjel esett vagy…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb futás hó lapátolás
Entrenador Subjetivo 154.
2009.12.29. 15:46 Gabbá
Labdarúgás:Nem pihennek az angol labdarúgó-bajnokság csapatai, a hétvégi forduló után máris újabb meccseket játszanak. A hétfői programban pályára léptek magyar érdekeltségű csapatok is: a Gera Zoltánnal felálló Fulham a magyar játékos korai gólja ellenére is pont nélkül…
1 komment
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 786. $egyéb$ + {erősítés}
2009.12.29. 15:30 Gabbá
Egyéb: bringával rohangálás egész délelőtt, kenyereshez, henteshez, zöldségeshez, gyógyszertárba, illetve boltba, erősítés: 3x40 fekvőtámasz, 100 hasprés, 100 törzsemelés.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel eltekertem a kenyereshez, egy kis pékáruért, onnan a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb erősítés
Entrenador Subjetivo 153.
2009.12.28. 15:09 Gabbá
Kosárlabda:Autóbalesetben életét vesztette Horváth Zoltán, a Falco-Szova KC Szombathely válogatott kosárlabdázója. A 30 éves center hétfőn reggel személyautójával Sopronból Szombathelyre tartott, amikor Tömörd és Vasasszonyfa között a jeges úton átcsúszott a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 785. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz×
2009.12.28. 15:00 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél pékáru vásárlása, Szentendrén, bevásárlás, postán levél feladás, csekk befizatés, gyógszertárban recept beadása,majd még egy vásárlás, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x10 darab 4 ütemű megcsinálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Visszazökkentem a szokásos…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 152.
2009.12.27. 12:14 Gabbá
Labdarúgás - Premier Leauge:Az angol első osztályú labdarúgó-bajnokság 19. fordulójának utolsó szombati meccsén az 53. perctől emberelőnyben játszó Liverpool Steven Gerrard és Joszi Benajun góljával hazai pályán 2–0-ra nyert a Wolverhampton ellen. A Liverpool az elmúlt…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 784. ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés}
2009.12.27. 12:01 Gabbá
4 ütemű fekvőtámasz: 4x10 darab megcsinálása, erősítés: 3x40 fekvőtámasz, 100 hasprés, 100 törzsemelés.Megjegyzés, vélemény, élmény: Későn ébredtem. Ezért aztán nem sok mindent csináltam. A 4 ütemű gyakorlatokat régen végeztem, ezért ebből a fajta mozgásból…
Szólj hozzá!
Címkék: erősítés 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 151.
2009.12.26. 16:17 Gabbá
Forma-1:Bernie Ecclestone szerint a Formula-1-be visszatérő német Michael Schumacher képes rá, hogy megint világbajnok legyen. A Formula–1 első számú vezetője, Bernie Ecclestone – a formula1.com-nak adott nyilatkozatában – Császárnak nevezte a németek hétszeres…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 783. ˘sétálás˘
2009.12.26. 16:09 Gabbá
Sétálás: Győrből haza jövetel Budakalászra, vonattal, metróval és HÉV-vel és sok-sok csomaggal, gyalogolva.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán keltem, mert össze kellett csomagolnunk a haza hozandókat.A cuccom jó nehéz és sok volt. Kisétáltunk a…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 150.
2009.12.25. 10:01 Gabbá
BOLDOG, BÉKÉS KARÁCSONYI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK MINDEN KEDVES OLVASÓMNAK!Most nincs témája a szubjektív edzőnek. Először is itt a karácsony, a sportban sem történnek olyan dolgok, amik említést érdemelnek, mert mindenki ünnepel. Másodszor egy kerek számot ünnepelek, mert ez az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 782. ˘sétálás˘
2009.12.25. 09:47 Gabbá
Sétálás: körülbelül 5 kilométer lesétálásaMegjegyzés, vélemény, élmény:MINDEN KEDVES OLVASÓMNAK BOLDOG ÉS BÉKÉS KARÁCSONYI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK!Ma karácsony ünnepén meg engedek magamnak egy kis lazítást! Vagyis szinte nem csinálok semmit se. Tegnap - ma éjféli misén…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 149.
2009.12.24. 08:26 Gabbá
Labdarúgás:Egyk magyar kedvemcemtől következzék egy interjú, ami egy kicsit bepillantást enged a kulisszák mögé. "Remélem, nem jött még el a pályafutásom csúcsa" - nyilatkozta a 30 éves Gera Zoltán, majd felsorolta, hogy mi az, ami még hiányzik a karrierjéből:…
1 komment
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 781. /futás/ + {erősítés}
2009.12.24. 08:10 Gabbá
Futás: 14 kilométer lefutása hajnalban a háztömb körül, erősítés: 3x40 fekvőtámasz, 120 hasprés, 120 törzsemelés megcsinálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban keltem, ezen a szép napon. Nem az időjárásra értettem a szépet, hanem arra, hogy ma jön a Jézuska!…
Szólj hozzá!
Címkék: futás erősítés
Entrenador Subjetivo 148.
2009.12.23. 12:20 Gabbá
Műkorcsolyázás:Folytatódik a korcsolyázásban a balhé. Ebből következzen a legfrissebb hírek: A hazai műkorcsolyasportban ritkán zajlik békésen az országos bajnokság, a botrány idén sem maradt el. Az még a kevésbé viharos történet, hogy a műkorcsolya szakbizottság…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 780. /futás/ + ˘sétálás˘
2009.12.23. 12:07 Gabbá
Futás: 10,5 kilométer lefutása a tömb körül, sétálás: a tesómmal kimentünk a temetőbe a szüleinkhez és ezért körülbelül 5 kilométer gyalogoltam.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapui spinningről csak annyit, hogy másodszorra már sokkal jobban ment, mint elsőre. Simán…
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Entrenador Subjetivo 147.
2009.12.22. 14:59 Gabbá
Innen - onnan:Labdarúgás: Csak a Magyar Labdarúgó Szövetség következő közgyűléséig, legkésőbb 2010 tavaszáig marad a posztján Kisteleki István, az MLSZ elnöke, aki így akarja megteremteni a változás lehetőségét a magyar labdarúgásban. Azt mondja, a döntést…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 779. /futás/ + ˘sétálás˘+ $egyéb$
2009.12.22. 14:45 Gabbá
Futás: több részletben kb. 15 kilométer lefutása, sétálás: a még hiányzó dolgok megvétele, persze több boltban, ami körülbelül 7-8 kilométer gyaloglást jelentett, egyéb: 1 órás spinning, ami alatt erősen izzadok majd.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ilyet még a blogom több,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb futás sétálás
Entrenador Subjetivo 146.
2009.12.21. 17:16 Gabbá
Sífutás:A sífutó-világkupa mezőnye ezen a hétvégén a szlovéniai Roglában szelte a kilométereket, ahol a szombati sprintszámokat követően vasárnap klasszikus stílusú tömegrajtos versenyekre került sor. A hölgyek 15 km-en, míg a férfiak 30 km-en versenyeztek.A nők 70 tagú…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 778. ˘sétálás˘
2009.12.21. 17:00 Gabbá
Sétálás: majdnem egész napos gyaloglás, a boltokba be - boltokból ki, közel 15 kilométer lesétálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 3-kor keltem, hogy időben elérjem a legelső győri vonatot. Ez sikerült is, főleg úgy, hogy 30 percet késett már az indulásnál a…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjativo 145.
2009.12.20. 16:05 Gabbá
Labdarúgás:Klubvilágbajnokság: A klubvilágbajnokságon hat kontinentális klubsorozat győztese, valamint a házigazdákat képviselő együttes szerepelt. A Bajnokok Ligája-címvédő spanyol FC Barcelona nyert labdarúgócsapatok Abu-Dzabiban rendezett klubvilágbajnokságát, miután…
2 komment
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 777. (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.12.20. 15:42 Gabbá
Úszás: 800 gyors + TEÁ, 800 hát + TEÁ, ami 1600 métert jelent, szaunázás: 1x40, 1x20 és 1x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc pihenő a szabad levegőn.Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban ugyan felkeltem, de inkább lustálkodtam egyet. Ezért aztán csak úsztam,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Entrenador Subjetivo 144.
2009.12.19. 17:01 Gabbá
Innen - onnan: Úszás: Öt világcsúcs dőlt meg péntek este amerikai úszók által a manchesteri rövidpályás versenyen. A férfi 4x100 m vegyesváltó - amelynek a 14-szeres olimpiai bajnok Michael Phelps is tagja volt - 3:20.71 perc alatt ért célba. A staféta első embere, Nick Thoman a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 776. $egyéb$ + #görgőzés# + \hó lapátolás\
2009.12.19. 16:30 Gabbá
Egyéb: pékárú vásárlás Szentendrén a kenyeresemnél, vásárlás a SPAR-ban, posta, gyógyszertár, fénymásolósnál látogatás, görgőzés: 30 perc 1-es fokozat, elöl nagytányér, hátul kónusz, 30 perc 2-es fokozat, elöl nagytányér, hátul kónusz, 30 perc 1-es fokozat, elöl…
Szólj hozzá! · 1 trackback
Címkék: egyéb hó lapátolás görgőzés
Entrenador Subjetivo 143.
2009.12.18. 20:36 Gabbá
Labdarúgás:Ma sorsoltak a BL-ben a 8-ad döntőkre. Kettős olasz-angol csata lesz a Bajnokok Ligája nyolcaddöntőjében: az Internazionale a Chelsea-vel, az AC Milan pedig a Manchester Uniteddel találkozik majd. A címvédő Barcelona a Stuttgarttal csap össze. Az UEFA nyoni…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 775. $egyéb$ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2009.12.18. 20:26 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása, 2 vásárlás, hentesnél vásárlás, gyógyszertári látogatás, posta csekk feladás, ajándék csomag elszállítása, evezés: 3000 húzás az evezős ergométeren 41 percre, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű megcsinálása, erősítés: 200…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés erősítés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 142.
2009.12.17. 18:41 Gabbá
Kézilabda:Kiütötte Ausztriát, vb-9. lett a kéziválogatott. A szoros első félidőt követően végül simán, 41-25-re győzött a magyar nőikézilabda-válogatott Ausztria ellen a kínai világbajnokság 9. helyéért vívott találkozón. Vérten felgyógyult a sérüléséből, így…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 774. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz×
2009.12.17. 18:29 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél, postán - levelek feladása, gyógyszertárban, zöldségesnél vásárlás bringával, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű megcsinálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Éjjel röpködtek a minuszok. Be is öltöztem az első tekerésemhez amikor Szentendrére…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 141.
2009.12.16. 16:15 Gabbá
Labdarúgás:Előbb a zárt ülés mellett döntöttek, majd egy perc múlva máris megváltoztatták a véleményüket Magyar Labdarúgó Szövetség vezetői. Később Erwin Koeman nehezményezte a média jelenlétét, így mégis kiküldték az újságírókat az MLSZ szerdai, telki…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 773. $egyéb$ + \hólapátolás\
2009.12.16. 16:04 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásároltam, gyógyszertárból elhoztam az elkészített gyógyszert, hó lapátolás: 2x végig söpörtem, illetve hólapátoztam a ház körül.Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 8-kor eltekertem Szentendrére a kenyeresemhez, egy kis pékárúért. Már akkor esett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb hó lapátolás
Entrenador Subjetivo 140.
2009.12.15. 15:33 Gabbá
Innen - onnan:Kerékpár: Jövőre a Giro d'Italián és a Tour de France-on is indul Cadel Evans, az ausztrálok világbajnok kerékpárosa. "Végre visszatérek a Giróra. Az utóbbi években inkább a Tourra összpontosítottam, de úgy érzem, egy éven belül két nagy viadalt is…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 772. $egyéb$ + {erősítés}
2009.12.15. 15:18 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásárlása, majd egy rendes vásárlás a SPAR-ban, ház körüli segítés, erősítés: 3x40 fekvőtámasz, 120 hasprés, 120 törzsemelés.Megjegyzés, vélemény, élmény: Beköszöntött a tél. Röpködtek a mínuszok még délelőtt is. Reggel eltekertem a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb erősítés
Entrenador Subjetivo 139.
2009.12.14. 16:39 Gabbá
Hazai legjobbak idén:A szakszövetségek megválasztották az év legjobbjait. A Magyar Távirati Iroda Sportszerkesztőségének felkérésére a hazai szövetségek 1964 óta minden esztendőben eldöntik: kik sportágukban az év legjobbjai. A sakkozó Polgár Judit 14., a sífutó Tagscherer…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 771. $egyéb$
2009.12.14. 16:27 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása Szentendrén, a mama laborleletének elhozása, vásárlás, fénymásolóstól egy kis nyomtatnivaló anyag elhozása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Éjjel esett egy kis hó, nem nagy, de éppen elég, hogy csússzanak az útak. Persze azok, amelyiket nem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Entrenador Subjetivo 138.
2009.12.13. 17:25 Gabbá
Úszás: Gyurta Dániel 2:00.67 perces világcsúccsal nyert 200 méteres mellúszásban vasárnap, az isztambuli rövid pályás Európa-bajnokságon. A 100 m mellen a nyitónapon Eb-ezüstérmes Gyurta - 2006 és 2007 után - pályafutása harmadik rövid pályás kontinenselsőségét szerezte a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 770. (úszás) + ¤szaunázás¤
2009.12.13. 17:06 Gabbá
Úszás: 1600 méter, 800 gyors + TEÁ, 800 hát + TEÁ leúszása, szaunázás: 1x25, 1x15 és 2x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc pihenőkkel.Megjegyzés, vélemény, élmény: Sikerült kialudnom magam, ami azt jelentette, hogy nem tudtam korán felkelni, hogy edzek egy nagyot.…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás szaunázás
Entrenador Subjetivo 137.
2009.12.12. 17:28 Gabbá
Úszás:Az európai úszószövetség (LEN) vezérkara úgy határozott, hogy az eredeti terveknek megfelelően Budapest rendezheti a 2010-es úszó Európa-bajnokságot. Az isztambuli tanácskozásra azért volt szükség, mert az MTV visszavonta a tévéközvetítésre vonatkozó…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 769. $egyéb$ + #görgőzés#
2009.12.12. 17:16 Gabbá
Egyéb: 3x voltam Szentendrén bringával (kenyeres, bevásárlás, tejes), görgőzés: 30 perc 1-es fokozat elöl nagytányér, hátul kónusz, 30 perc 2-es fokozat elöl nagytányér, hátul kónusz, 30 perc 1-es fokozat elöl nagytányér, hátul kónusz. Megjegyzés, vélemény, élmény:…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb görgőzés
Entrenador Subjetivo 136.
2009.12.11. 20:33 Gabbá
Úszás: Cseh László hatalmas fölénnyel és nagy, 3:57.27-es világcsúccsal nyerte a 400 méteres vegyesúszást az isztambuli rövid pályás Európa-bajnokságon, a második helyen Verrasztó Dávid végzett. Gyurta Dániel tovább javította egyéni csúcsát és ezüstérmes lett…
Szólj hozzá! · 1 trackback
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 768. [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás)
2009.12.11. 20:22 Gabbá
Evezés: 3000 húzás at evezős ergométeren 41 percre, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű megcsinálása, erősítés: 200 húzás, 200 felülés a római padon, 200 húzás, 200 felülés jobbra-balra kifordulva a római padon, 200 húzás, 5x40 fekvőtámasz, 200 húzás, 200…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés erősítés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 135.
2009.12.10. 17:15 Gabbá
Innen - onnan:Kézilabda VB.: Hozta a ki-ki meccset, vb-középdöntős a nőikézi-csapat. A nőikézilabda-világbajnokság csoportkörének utolsó fordulójában Magyarország Japán ellen lépett pályára, és bár egy döntetlen is elég lett volna a továbbjutáshoz, válogatottunk 35-28-as…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 767. $egyéb$ + {erősítés}
2009.12.10. 16:51 Gabbá
Egyéb: kenyeres, posta, gyógyszertár, bank, vásárlás, papírbolt, erősítés: 2x40 fekvőtámasz, 80 hasprés, 80 törzsemelés.Megjegyzés, vélemény, élmény: A szokásos reggeli tekerésemet csináltam meg a kenyeresemhez Szentendrére. Innen a postára vezetett az utam, majd…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb erősítés
Entrenador Subjetivo 134.
2009.12.09. 17:58 Gabbá
Labdarúgás:A Bayern kiütötte és búcsúztatta a Juvét. A Bayern München 4–1-re legyőzte a Juventust Torinóban, így megszerezte a második helyet a Bajnokok Ligája A-csoportjában. Az olasz együttes csak az Európa-ligában folytathatja. A Bordeaux legyőzte Izraelben a Maccabi…
2 komment
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 766. $egyéb$ + ×4 ütemű fekvőtámasz×
2009.12.09. 17:50 Gabbá
Egyéb: kenyeres, házi orvos, gyógyszertár, hentes, zöldséges, bevásárlás, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű megcsinálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel a szokásos kenyeres meglátogatása szerepelt az első mozgásaim között. Utána irány a háziorvos,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 133.
2009.12.08. 16:53 Gabbá
Úszás: Kiss László: Végre lekerül a halbőr az úszókról. A csütörtökön kezdődő és vasárnapig tartó 13. rövid pályás Európa-bajnokság lezár egy fejezetet az úszósport történetében, hiszen Isztambulban úszhatnak utoljára azokban a dresszekben, amelyek a sportág…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 765. $egyéb$
2009.12.08. 16:45 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása, vásárlás és posta, szakadó esőben bringával.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel elbringáztam a kenyeresemhez Szentendrére. Ekkor még csak csöpörgött az eső. Sietve haza is tekertem. Abban reménykedtem, hogy nagyobb elázás nélkül megúszom a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Entrenador Subjetivo 132.
2009.12.07. 16:14 Gabbá
Innen - onnan:Női Kézilabda VB.: Félidőnyi előnyt adtak a női kézisek a románoknak. Két papírforma győzelem után az első igazán komoly erőpróba várt a magyar nőikézilabda-válogatottra a világbajnokság harmadik fordulójában, amelyben Románia volt az ellenfél. A rosszul…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 764. ˘sétálás˘
2009.12.07. 15:54 Gabbá
Sétálás: hazajövetelemnél sétáltam vagy 5 kilcsit.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma tulajdonképpen nem csináltam semmit se (hasonlóan a tegnapi naphoz), csak haza vonatoztam, meg a pályaudvarról Hévvel Budakalászra mentem. Ez nem volt sok mozgás, csak egy kis séta, meg…
