Kertészkedés: egy nád kupac megmetszése, majd a gyökereinek elvágása és kivágása további elültetéshez, ami 2 órán keresztül tartott.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt keltem ma is. Vásároltam néhány dolgot a Spar-ban, illetve a péknél, majd…
Nr. 2189. ~kertészkedés~
2013.11.06. 16:00 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés
Nr. 2181. ~kertészkedés~ + =itthoni erősítés= + ¤szaunázás¤
2013.10.29. 18:02 Gabbá
Kertészkedés: a ház körül söpörtük össze a lombot és talicskáztam ki a telekre, hogy elégessem, ez a munka 2 óráig tartott, itthoni erősítés: 6 x 50 karhajlítás lenyomása, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés szaunázás itthoni erősítés
Nr. 2180. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~
2013.10.28. 15:34 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, kertészkedés: lomb söprés és eltalicskázása a telken 2 órán keresztül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma kezdődött a szabadságom és ezért nem is edzettem rendesen. Sokáig aludtam, mert 7 óra után…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2177. =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ~kertészkedés~
2013.10.25. 20:26 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, tolódzkodás: 4 x 25 darab tolódzkodás elvégzése, fekvenyomás: 4 x 25 x 70 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, futás: 4 x 20 kör…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás kertészkedés tolódzkodás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 2174. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~ + *tolódzkodás* + [evezés] + ¤szaunázás¤
2013.10.22. 19:39 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, kertészkedés: a ház körül és a telken a lehullott levelek összesöprése és kihordása a telekre, ami 2 órán keresztül tartott, tolódzkodás: 4 x 25 darab tolódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés kertészkedés tolódzkodás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 2171. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~
2013.10.19. 17:25 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, kertészkedés: 2 órán keresztül virág vásárlás és ültetés a temetőben.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A hét közepei erős edzéseknek meg lett a hatása. Tegnap, amikor hazaértem, ebédeltem, megírtam az…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2167. ~kertészkedés~ + *tolódzkodás* + ¤szaunázás¤
2013.10.15. 19:01 Gabbá
Kertészkedés: a telken gyümölcsfák ültetéséhez gödrök ásása, 3 óra 30 percig tartott ez a munka, tolódzkodás: 4 x 25 darab tolódzkodás elvégzése, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés tolódzkodás szaunázás
Nr. 2164. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~
2013.10.12. 14:05 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, kertészkedés: kert ásás és trágyázása 4 óra 30 percen keresztül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Az egész heti erős edzésektől tegnapra elfáradtam. Annyira, hogy tegnap, péntek este már 9-kot az…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2155. >építkezés< + ~kertészkedés~
2013.10.03. 18:08 Gabbá
Építkezés: 2 órán keresztül egy betongyám helyének kiásása és az oszlop beemelése, kertészkedés: paradicsom karók kihúzása és a telek előkészítése télre, összesen 3 órán keresztül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán keltem, mert a…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés kertészkedés
Nr. 2146. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~
2013.09.24. 16:36 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, kertészkedés: sövény nyírás é ház körüli teendők elvégzése egy óra alatt.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Éjjel nem aludtam jól, mert fájt a torkom, illetve feltámadt a szél és emiatt…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2145. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~
2013.09.23. 15:38 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, kertészkedés: 1 órás kertészkedés a temetőben.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma kezdődött az szabadságom és ez volt az első napja. Reggel nem is akartam felkelni. Aztán egész délelőtt rohangáltam,…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2131. ~kertészkedés~ + *tolódzkodás* + [evezés] + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤
2013.09.09. 22:38 Gabbá
Kertészkedés: 1 óra 31 percig rendrakás a telken, tolódzkodás: 4 x 25 darab tolódzkodás elvégzése, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezését jelenti, itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás kertészkedés tolódzkodás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 2125. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~
2013.09.03. 15:43 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, kertészkedés: a telken egy órás rendrakás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kissé késve ébredtem fel, mert 7 óra előtt valamivel keltem fel. Eltekertem a pékhez, illetve a bankba, majd lenyomtam az…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2114. ~kertészkedés~
2013.08.23. 15:39 Gabbá
Kertészkedés: 2 órán keresztül kerti munkát végeztem.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Mivel ma nem mentem dolgozni, így 6 óra után keltem fel. Azonnal játszóruhába öltöztem és mentem ki a telekre. De előtte még a másik telken egy kis parlag fű irtáson vettem…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés
Nr. 2109. ~kertészkedés~
2013.08.18. 15:39 Gabbá
Kertészkedés: 90 percen keresztül lila akác nyírás, rend rakás a ház körül és a szemetet, meg a nyesedéket kitoltam a telekre, hogy majd egyszer elégessem.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi erős sportolás után kicsit fájnak a lábaim. Főleg a lejtő futás…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés
Nr. 2089. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~
2013.07.29. 17:02 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás elvégzése, kertészkedés: a ház körül fűnyírás, lila akác metszése, és rendrakás, 1 órán keresztül.
Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2083. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + #kerékpározás# + ~kertészkedés~
2013.07.23. 17:11 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás elvégzése, kerékpározás: Szentistvánátelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász -…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés kerékpározás itthoni erősítés
Nr. 2082. ~kertészkedés~ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + [evezés] + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤
2013.07.22. 21:43 Gabbá
Kertészkedés: 2 órán keresztül a múlt héten levágott gazt és füvet gereblyéztem össze kupacokba, itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, tolódzkodás: 4 x 25 darab tolódzkodás elvégzése, evezés: 1000 húzás teljesítése az…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás kertészkedés tolódzkodás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 2080. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + #kerékpározás# + ~kertészkedés~
2013.07.20. 14:26 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás elvégzése, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász -…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés kerékpározás itthoni erősítés
Nr. 2066. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + #kerékpározás# + ~kertészkedés~
2013.07.06. 15:15 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás elvégzése, kerékpározás: Szentisrvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász -…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés kerékpározás itthoni erősítés
Nr. 2062. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~
2013.07.02. 16:23 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kertészkedés: zöld bab szüret és sír gondozás 3 órán keresztül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Egy kissé késve…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2055. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~
2013.06.25. 18:55 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kertészkedés: a borsószezon utolsó szedése, illetve a temetőkben sír gondozás, ez a munka 3 órán keresztül…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2048. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~
2013.06.18. 15:26 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kertészkedés: borsó szüret folytatódott és a levágott gazt, füvet összegereblyéztem és kupacokba söpörtem, ami 4 órán…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2041. =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + [evezés] + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés°+ ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ~kertészkedés~
2013.06.11. 19:10 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 4 x 20 darab tolódzkodás elvégzése, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezésének felel meg, fekvenyomás: 4 x 25 x 65 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás kertészkedés tolódzkodás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 2031. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~
2013.06.01. 14:14 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, kertészkedés: 90 percen keresztül a levágott gyep és gaz összegereblyézése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap korán lefeküdtem, mert a 3 napi korai kelés és az edzések aránylag nagy száma miatt…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 2027. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~ + "fűnyírás"
2013.05.28. 16:39 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kertészkedés: 2 órán keresztül söpörtem össze a tegnap elmaradt füvet, fűnyírás: a saját telkünkön 4 óra hosszat…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés fűnyírás itthoni erősítés
Nr. 2026. ~kertészkedés~ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤
2013.05.27. 21:33 Gabbá
Kertészkedés: 2 órán keresztül a levágott gaz és fű összegereblyézése, itthoni erősítés: 6 x 50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 4 x 20 darab tolódzkodás elvégzése, fekvenyomás: 5 x 20 x 65 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás kertészkedés tolódzkodás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 2020. ~kertészkedés~
2013.05.21. 16:15 Gabbá
Kertészkedés: sövény nyírás, locsolás és lila akác formára igazítása, 3 órán keresztül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi tekerést kipihentem. Nem is a bringázás készített ki, hanem a hátizsákom nagy súlya. Tegnap amikor hazaértem a vállaim hurkásak…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés
Nr. 2013. =itthoni erősítés= + #kerékpározás# + ~kertészkedés~
2013.05.14. 18:56 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Kakasdombi buszmegálló - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász - Szentistvántelep útvonal letekerése, ami 39,5 kilométer teljesítését…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés kerékpározás itthoni erősítés
Nr. 2010. ~kertészkedés~
2013.05.11. 12:28 Gabbá
Kertészkedés: 1 órányi munka a kertben, kapálás, gaz összeszedés.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel későn keltem, mert inkább lustálkodtam az ágyban, mintsem felkeljek. Amikor felkeltem és rendbe szedtem magam, az első feladatom az volt, hogy a szokásos…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés
Nr. 2009. ~kertészkedés~ + #kerékpározás#
2013.05.10. 17:30 Gabbá
Kertészkedés: 2 órán keresztül paradicsom- és paprikapalánta ültetés és kikarózása, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Kakas hegyi buszmegálló - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász -…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés kerékpározás
Nr. 2008. ~kertészkedés~
2013.05.09. 14:50 Gabbá
Kertészkedés: 5 órán keresztül az egyik telken levágott füvet és faágakat áttalicskáztam a másik telekre, ahol majd elégetem az egészet.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 5- kor keltem fel. A szabadságom alatt is törekszem arra, hogy a lehetőség szerint ne…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés
Nr. 2006. ~kertészkedés~ + "fűnyírás"
2013.05.07. 17:15 Gabbá
Kertészkedés: a múlt héten levágott füvet összegereblyéztem és tüzelésre felkupacoltam, ez az óra 3 órán át tartott, fűnyírás: a temetőben a sírok között megnőtt füvet lenyírtam, ami 2 órán keresztül tartott.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés fűnyírás
Nr. 2005. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~ + *tolódzkodás* + [evezés] + \\fekvenyomás\\ + ¤szaunázás¤
2013.05.06. 19:51 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás levégzése, kertészkedés: 1 órán át sövény nyírás, fametszés, tolódzkodás: 4 x 20 darab tolódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás fekvenyomás kertészkedés tolódzkodás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 2003. ~kertészkedés~ + "fűnyírás"
2013.05.04. 18:57 Gabbá
Kertészkedés: tuják ültetése a telken 5 órán keresztül, fűnyírás: szintén ezen a telken 3 órán át fűnyírás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag későn keltem, de sikerült kialudnom és kipihenni magam. A munka 8 órakor kezdődött. Elsőként…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés fűnyírás
Nr. 2000. ~kertészkedés~ + #kerékpározás#
2013.05.01. 15:37 Gabbá
Kertészkedés: a temető gondozás 2 órán keresztül tartott, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - 2 bükkfanyereg - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász - Szentistvántelep útvonal letekerése, ami 42,87 kilométer teljesítését…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés kerékpározás
Nr. 1996. ~kertészkedés~
2013.04.27. 19:01 Gabbá
Kertészkedés: a telken 58 darab tuja elültetése és meglocsolása, és ez a munka 8 órán keresztül tartott.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A napom korán kezdődött, mert megcsináltam a szokásos vásárlásaimat. De ez nem számít az edzéseim közé. Aztán a sógor…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés
Nr. 1992. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~
2013.04.23. 17:10 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, kertészkedés: a fa ültetése előtt a gödrök betemetése reggel 6:30-tól 11:30-ig, ami pontosan 5 órán keresztül tartott.
Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 1985. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~
2013.04.16. 16:21 Gabbá
Itthoni erősítés: 6 x 50 darab fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kertészkedés: a télen összegyűlt kerti hulladék elégetése, trágya rakodás és hordás 5 órán keresztül.
Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 1978. =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~
2013.04.09. 16:03 Gabbá
Itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása, kertészkedés: szőlő metszés, 3 órán keresztül egy ismerősnél.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi 4 ütemű fekvőtámasz megtette hatását. A 4 fejű combizmom belső ága olyan izomlázas lett, hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés itthoni erősítés
Nr. 1842. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~ + ˘sétálásˇ
2012.11.19. 16:31 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, a zöldségesnél és a bank meglátogatása egy kis pénzmagért, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás itthoni erősítés
Nr. 1827. ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.11.04. 15:59 Gabbá
Kertészkedés: a kihordott trágya szétszórása a telken, 3 órán keresztül, sétálás: a nap folyamán 3,6 kilométert gyalogoltam le, ami 214 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma későn keltem fel, de kialudtam magam. Mivel a ma napon nem…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés sétálás
Nr. 1815. #kerékpározás# + ~ kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.10.23. 17:16 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Dömös - Pilismarót - Pilismarót-basaharc - Esztergom - 2 bükkfa nyereg - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász - Szentistvántelep útvonal letekerése 3 óra 28 perc 03…
Szólj hozzá!
Címkék: kertészkedés kerékpározás sétálás
Nr. 1814. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.10.22. 18:45 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a METRO-ban, gyógyszer kiváltása, kertészkedés: az itthoni virágokat téliesítés miatt behordtam a konyhába, majd az egy nyári növények leveleit egy talicskával kitoltam a telekre, 2 órán keresztül tartott ez a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1812. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.10.20. 16:42 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a zöldségesnél és a bank meglátogatása, eközben hozzávetőlegesen 14-15…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás itthoni erősítés
Nr. 1805. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + #kerékpározás# + ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.10.13. 17:05 Gabbá
Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kerékpározás: Budakalász - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence útvonal oda-vissza, ami 60,85…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés kerékpározás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1802. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.10.10. 15:59 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások intézése a METRO-ban és a kenyeresnél, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás itthoni erősítés
Nr. 1798. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~ + #kerékpározás# + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.10.06. 18:50 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, kertészkedés: 4 órán keresztül trágyát hordtam a telken, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő -…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés kerékpározás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1791. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ~kertészkedés~ + #kerékpározás# + ˇsétálásˇ
2012.09.29. 16:03 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások intézése és eközben 11-12 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: a szőlő felső kábelei leszerelése, 2 órán…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés kerékpározás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1784. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + {erősítés} + ~kertészkedés~ + #kerékpározás# + ˘sétálásˇ
2012.09.22. 17:10 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthon, egyéb: vásárlás a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz megcsinálása, kertészkedés: a nyáron összegyűlt…
