Vitorlázás:Több mint öt nappal a rajt után célba érkezett az utolsó, még versenyben maradt hajó is a 67. alkalommal megrendezett Sydney-Hobart vitorlásversenyen. A Maluka of Kermandie - egy 1932-ben épített, felújított 30 lábas vitorlás - 5 napot, 3 órát, 48 percet és 22…
Entrenador Subjetivo 886.
2011.12.31. 16:00 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1518. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2011.12.31. 15:33 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, és eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben, itthon 4.200 lépést tettem meg, ami 3,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 149 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Mivel tegnap késő…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 885.
2011.12.30. 23:01 Gabbá
Jégkorong:Olimpiai selejtezőt rendez 2012. november 8-11. között a jövőre 85. születésnapját ünneplő Magyar Jégkorong Szövetség. Az olimpiai selejtezőnek a Papp László Budapest Sportaréna ad otthont, az ellenfelek kiléte eddig nem ismert. 2008-ban szintén hazai pályán…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1517. ˇsétálásˇ
2011.12.30. 22:47 Gabbá
Sétálás: itthon, napközben pontosan 8000 lépést tettem meg, ami 6,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 281 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi "erős" edzések után mára lett egy kis izomlázam, de nem veszélyes. Nem is érzem,…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 884.
2011.12.29. 20:52 Gabbá
Rövidpályás gyorskorcsolya:A 2014-es szocsi téli játékokon már orosz színekben versenyezhet An Hjun Szo háromszoros olimpiai bajnok dél-koreai rövidpályás gyorskorcsolyázó, mivel megkapta az állampolgárságot. A kérelmet Dmitrij Medvegyev elnök írta alá. A 26 éves An Hjun…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1516. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.29. 20:07 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 8x10x60 kilogramm kinyomása, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és egyik sorozatban sem álltam le, evezés: 5 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 883.
2011.12.28. 16:11 Gabbá
FIFA:Korrupciós ügyeket részletezhetnek azok a FIFA-dokumentumok, melyek nyilvánosságra hozatalára kötelezte a világ fociját irányító szervezetet egy svájci bíróság. A döntés ellen harminc napig fellebbezhet a szervezet. Zug kanton bírósága úgy határozott, hogy a FIFA-nak…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1515. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2011.12.28. 15:41 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, sétálás: nap közben 11.000 lépést tettem meg, ami 8,2 kilométer legyaloglásának felel meg, és ez 387 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon is…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 882.
2011.12.27. 17:26 Gabbá
Atlétika:Hat hónapig nem versenyezhet a portugálok Európa-bajnoki bronzérmes futója, Sara Moreira, mivel doppingolt. Az 5000 méter tavalyi Eb-harmadikját, az idei, kínai Universiade ezüstérmesét hazája atlétikai szövetsége tiltotta el. Az enyhének mondható fegyelmi…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1514. ˇsétálásˇ
2011.12.27. 16:45 Gabbá
Sétálás: a nap folyamán 8.200 lépést tettem meg, ami 6,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 288 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Folytatódott a mai napon is a punnyadásom. Nem csináltam semmi érdemlegeset az edzések szempontjából. Csak itthon…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 881.
2011.12.26. 18:12 Gabbá
Vitorlázás:Az egyik legnagyobb esélyesként jegyzett Wild Oats XI vezet a 67. Sydney-Hobart vitorlásversenyen, amelynek 88 hajó alkotta mezőnye vasárnap rajtolt el. A legutóbbi hat kiírásból ötöt megnyerő, egyúttal címvédő Wild Oats öt és fél óra versenyzés után 4,5…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1513. ˇsétálásˇ
2011.12.26. 17:59 Gabbá
Sétálás: a nap folyamán 5.600 lépést tettem meg, ami 4,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 198 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma utaztam vissza, hogy Kalászon is legyek karácsonykor. Éppen ezért ma nem is csináltam semmit se, csak vonatoztam.…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 880.
2011.12.26. 17:47 Gabbá
Atlétika:Egy évre szóló eltiltást kapott hat indiai atlétanő, egy férfi társukat pedig két esztendőre száműzték a versenyektől, mivel valamennyien tiltott teljesítménynövelő szert használtak. A doppingolók között van az Ázsiai Játékok kétszeres aranyérmese, Asvini…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1512. /futás/ + ˇsétálásˇ
2011.12.26. 17:26 Gabbá
Futás: hozzávetőlegesen 12 kilométert futottam le a háztömb körül, sétálás: otthon a lakásban 6.300 lépést tettem meg, ami 4,7 kilométer legyaloglását jelenti és ez 221 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Az éjféli mise után még egy jó…
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Entrenador Subjetivo 879.
2011.12.26. 17:02 Gabbá
L'Eqiupe:Lionel Messit, a Barcelona labdarúgóját választotta a L'Equipe című francia sportnapilap a bajnokok bajnokává. Az indoklás szerint "az argentin futballista mindent megnyert az idén a Barcelonával, csodálatos gólokat és mérkőzéseket sorakoztatott fel, és tette…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1511. ˘sétálás˘
2011.12.26. 16:43 Gabbá
Sétálás: a nap folyamán 8.300 lépést tettem meg, ami 6,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 291 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel még elgyalogoltam a SPAR-ba, hogy néhány apróságot vegyek. Aztán már csak otthon jöttem-mentem. Fenyőfát…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Enternador Subjetivo 878.
2011.12.23. 17:44 Gabbá
Úszás:Az egyik legnevesebb ausztrál edző szerint Ian Thorpe túl későn kezdte újra az úszást, és aligha jut ki a jövő nyári, londoni olimpiára. Dennis Cotterell, aki többek között a 2000-ben és 2004-ben olimpiai aranyérmes 1500-as gyorsúszó Grant Hackettnek volt a mestere, azt…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1510. ˘sétálás˘
2011.12.23. 17:19 Gabbá
Sétálás: a nap folyamán 23.100 lépést tettem meg, ami 17,3 kilométer legyaloglását jelenti, és ez 811 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai nap folyamán szinte semmit sem edzettem. Már amennyiben edzésre gondolok. Csak haza jöttem és itthon…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 877.
2011.12.22. 18:06 Gabbá
Jégkorong:Súlyos vállsérülése miatt a jelenlegi szezonban már nem léphet pályára Tokaji Viktor, a Sapa Fehérvár AV19 jégkorongcsapatának kapitánya. A 34 éves hátvéd a Nemzeti Sport csütörtöki számában elmondta, hogy kedden, az osztrák ligában rendezett, Acroni Jesenice…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1509. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + [evezés] + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.22. 17:45 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás:6x10x75 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben csak az első és a második sorozatban 1x-1x akadtam bele a kötélbe, vagy léptem rá, 4…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 876.
2011.12.21. 19:01 Gabbá
Jégkorong:A Sapa Fehérvár AV19 izgalmas mérkőzésen, hosszabbításban harcolta ki a győzelmet a szlovén Acroni Jesenice otthonában az osztrák jégkorongliga keddi játéknapján. Úszás:Több forrás egybehangzó állítása szerint Verrasztó Dávid kiutazása ellenére azért nem…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1508. $egyéb$ + \hólapátolás\ + ˘sétálás˘
2011.12.21. 18:22 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a délelőtt folyamán, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, hólapátolás: egy órán keresztül söpörtem a mostani tél első havát, sétálás: napközben 10.800 lépést tettem meg, ami 8,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás hó lapátolás
Entrenador Subjetivo 875.
2011.12.20. 20:04 Gabbá
Kosárlabda:Komoly likviditási gonddal küzd, ezért vészmegoldásként félévre kölcsönadta válogatott centerét, Krivacsevics Tijanát az Uniqa-Euroleasing Sopron nőikosárlabda-csapata a szintén az Euroligában szereplő spanyol Rivas Ecopolis Madridnak. "Elsősorban gazdasági…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1507. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.20. 19:20 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 100 húzás állva, 100 vádli…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 874.
2011.12.19. 21:46 Gabbá
Úszás:Terjedelmes cikket közölt a New York Times internetes kiadása Cseh Lászlóról az Egyesült Államok-Európa úszóviadal első napján. A lap párhuzamot von a magyar klasszis és hátúszóként remeklő édesapja pályafutása között, majd egy korábbi amerikai úszó példájára…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1506. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.19. 21:28 Gabbá
Egyéb: Vásárlások intézése és közben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 873.
2011.12.18. 19:45 Gabbá
Úszás:Cseh László nyerte a 200 pillangót az Atlantában rendezett Egyesült Államok-Európa úszóverseny második, egyben utolsó napján, az amerikaiak azonban Michael Phelps nélkül is simán győztek az összesítésben. A 200 pillangó döntőjében Cseh nagy csatában nyert…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1505. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.18. 19:18 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás:6x10x75 kilogramm kinyomása, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 750 h.+TEÁ és 750 gy.+TEÁ, szaunázás: 1x40 és 2x10 perc szaunázás, közte 5-5 perc…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 872.
2011.12.17. 22:21 Gabbá
Labdarúgás:Az Angol Labdarúgó Szövetség (FA) döntése értelmében nem vehetnek részt a jövő évi, londoni olimpián azok a játékosok, akik néhány héttel korábban, a lengyel-ukrán közös rendezésű Európa-bajnokságon pályára lépnek. A olimpiai focitorna 24…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1504. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2011.12.17. 22:03 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben, itthon 6.600 lépést tettem meg, ami 5,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 233 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma kissé későn ébredtem, mert a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Entrenador Subjetivo 871.
2011.12.16. 22:38 Gabbá
Kerékpározás:Andreas Klöden örült új csapattársainak, Andy és Fränk Schlecknek, akik a napokban érkeztek a RadioShack-Nissanhoz, ugyanakkor figyelmeztette is őket, hogy félre kell tenniük a testvéri lojalitást, ha nyerni akarnak a Tour de France-on. Schleckék idén a második,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1503. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + × 4 ütemű fekvőtámasz × + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.12.16. 22:03 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, postán csekk feladás és eközben 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 870.
2011.12.15. 18:52 Gabbá
Úszás:Verrasztó Dávid megütötte Gyurta Gergelyt és az egyesülete egyik edzőjét a szczecini rövid pályás úszó-Eb záróbankettjén - írta csütörtöki számában a Blikk. Szabó Tünde, a Magyar Úszó Szövetség főtitkára elmondta, a szövetségi fegyelmi vizsgálatot indított…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1502. ˘sétálás˘
2011.12.15. 18:23 Gabbá
Sétálás: a nap folyamán 6.400 lépést tettem meg, ami 4,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 227 kilokalóriát égetett el. Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma mindössze majdnem 5 kilométert gyalogoltam, és mást nem is csináltam. Csak mindössze haza vonatoztam…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subejtivo 869.
2011.12.14. 18:26 Gabbá
Olimpia:Egy azonosítatlan vízi állat irtja a vadkacsákat a londoni olimpia központja mellett. A brit vízügyi hatóság szóvivője szerint a szóba jöhető állatok nem ejthetnének ekkora zsákmányt. A 2012-es játékok központja London keleti részén, a Temzébe ömlő…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1501. ˘sétálás˘
2011.12.14. 18:04 Gabbá
Sétálás: a nap folyamán 23.000 lépést tettem meg, ami 17,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 806 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Bekövetkezett, amitől féltem. A tegnap hajnali kelés eredményeként ma nem tudtam felkelni, inkább kialudtam magam. Ennek…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Entrenador Subjetivo 868.
2011.12.13. 17:59 Gabbá
Kerékpározás:A Saxo Bank országútikerékpáros-csapata egy hetet Izraelben edzőtáborozott, ahol több fakultatív programon is részt vettek a versenyzők. A háromszoros Tour de France-győztes Alberto Contador több csapattársával együtt ejtőernyős tandemugrásra is vállalkozott.…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1500. ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.12.13. 17:39 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: a mai nap folyamán 16.500 lépést tettem meg, ami 12,4 kilométer legyaloglását jelenti és ez 580 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ahogy a fenti szám is jelzi, ma egy kisebb…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás sétálás
Entrenador Subjetivo 867.
2011.12.12. 22:00 Gabbá
Kerékpározás.A háromszoros Tour de France-győztes országúti kerékpáros, Alberto Contador indul a mallorcai körversenyen januárban. A január 5. és 9. között sorra kerülő viadalon a spanyol bringás mellett olyan sztárok jelezték részvételüket, mint az ausztrál Cadel Evans,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1499. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.12. 21:46 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, majd a bank meglátogatása, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása fekve, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 866.
2011.12.11. 19:14 Gabbá
Ökölvívás:Az év egyik legjobb mérkőzésén nagy meglepetésre Amir Khan vereséget szenvedett Lamont Petersontól, és ezzel elveszítette a WBA és IBF kisváltósúlyú világbajnoki címét. A címvédő Khan szombaton éjszaka Washingtonban Peterson ellen húzott kesztyűt, és az…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1498. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.11. 18:45 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása fekve, futás: 160 kör (4x40) futása a medence körül, ami 12 kilométer teljesítését jelenti, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 500 m.+TEÁ, 500…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás szaunázás
Entrenador Subjetivo 865.
2011.12.10. 18:32 Gabbá
Szörfözés:Detre Diana ötkarikás részvételi jogot szerzett a női RS:X szörf kategóriában az olimpiai hajóosztályok kvalifikációs világbajnokságán, az ausztráliai Perthben. A magyar sportági szövetség szombati tájékoztatása szerint Detre a tízfutamos versenyen a 39., a…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1497. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2011.12.10. 18:07 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kertészkedés: 4 órán keresztül a bodzát irtottam a kertben, sétálás: a nap folyamán, itthon 11.300 lépést tettem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás
Entrenador Subjetivo 864.
2011.12.09. 22:08 Gabbá
Jégkorong:Fölényes, (6-2) győzelmet aratott a Sapa Fehérvár AV19 az osztrák hokiligában a Vienna Capitals ellen. Kerékpározás:A nemzetközi Kerékpáros Szövetség (UCI) vizsgálatot indított abban az állítólagos megvesztegetési ügyben, amelynek két főszereplője a kazah…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1496. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.12.09. 21:51 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, az első és a negyedik sorozatban 1x-1x akadtam bele a kötélbe, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Entrenador Subjetivo 863.
2011.12.08. 19:49 Gabbá
Úszás:Cseh László 200 vegyesen arany-, Verrasztó Evelyn 200 vegyesen ezüst-, Bernek Péter 200 háton bronzérmet szerezett a lengyelországi Szczecinben zajló rövidpályás úszó Európa-bajnokság csütörtöki nyitónapján.Ökölvívás:Az Erdei Zsolt pályáját is igazgató promóter,…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1495. ˇhúzódzkodásˇ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + ¤ szaunázás ¤ + ˘sétálás˘
2011.12.08. 19:10 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, úszás: 1500 méter leúszása a következő bontásban: 750 h.+TEÁ és 750 gy.+TEÁ, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, evezés: 5…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Entrenador Subjetivo 862.
2011.12.07. 17:47 Gabbá
Vitorlázás:a harmadik futamban két osztályban is született számottevő magyar eredmény a Perthben zajló olimpiai kvalifikációs vitorlás világbajnokságon. A hazai szövetség beszámolója szerint a vihar miatti keddi szünnapot követően a szerdai első vízre szállás…
Szólj hozzá!
Címkék: entrenador subjetivo
Nr. 1494. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.12.07. 17:23 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és közben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: itthon, napközben 11.000 lépést tettem meg, ami 8,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 386…
