Evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 3x700 ugrálás kötéllel 3x-i megállással, összesen 2100-t ugráltam, úszás: 1000 gyors + TEÁ és 500 hát + TEÁ, összesen: 1500 méter leúszása, szaunázás: 40 perc…
Nr. 1018. [evezés] + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.18. 18:54 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 1017. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.17. 18:58 Gabbá
Húzódzkodás: szűk bicepsz fogás: 10 darab, szűk tricepsz fogás: 10 darab, (új gyakorlatok), bicepsz fogás: 10 darab, tricepsz fogás: 10 darab, széles bicepsz fogás: 10 darab, széles tricepsz fogás: 10 darab, vegyes I. fogás: 10 darab, vegyes II. fogás: 10 darab, összesen: 80 darab…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1016. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálásˇ
2010.08.16. 21:39 Gabbá
Egyéb: Szentenrdén bank meglátogatása, órásnál és egyéb helyeken vásárlások intézése, hozzávetőlegesen 19-20 kilométer letekerése mellett, húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, összesen 60 darab teljesítése, evezés: 1500 húzás az…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1015. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.15. 18:31 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, mai összesen 60 darab húzódzkodást jelent, evezés: 1500 húzás teljesítése az 16 percen belül az evezősergométeren, úszás: 500 hát + TEÁ és 500 gyors + TEÁ, összesen: 1000 méter úszás,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás sétálás szaunázás
Nr. 1014. "fűnyírás" + ˇsétálásˇ
2010.08.14. 21:16 Gabbá
Fűnyírás: a saját telkünkön fűnyírás 6 és fél órán keresztül, sétálás: 18.000 lépés megtétele napközben, kint voltam az úszó Eb. mai döntőin és ez 13,5 kilométer legyaloglását jelentette.Megjegyzés, vélemény, élmény: Éjjel nagy eső volt, de reggelre már csak a…
Szólj hozzá!
Címkék: fűnyírás sétálás
Nr. 1013. "fűnyírás" + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.08.13. 22:07 Gabbá
Fűnyírás: 3 órás gaz- és fűnyírás az egyik elvállalt telken, húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 3000 húzás teljesítése 32 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 3x700 ugrálás 2x-i megállással,…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás fűnyírás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 1012. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.12. 18:36 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás az evezősergométeren 16 percen belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45 darab 4 ütemű fekvőtámasz megcsinálása, ugrálókötelezés: 3x700 ugrálás kötéllel, mindössze 2-szeri megállással,…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1011. "fűnyírás" + ˇsétálásˇ
2010.08.11. 17:35 Gabbá
Fűnyírás: 8 órán keresztül fűnyírás két telken, nagy melegben, sétálás: 14.600 lépés teljesítése a telkek közötti gyaloglással,illetve haza felé sétálással, ami 11 kilométernyi gyaloglást jelent.Megjegyzés, vélemény, élmény: Aránylag korán, már 7 órakor elindultam…
Szólj hozzá!
Címkék: fűnyírás sétálás
Nr. 1010. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + /futás/ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.10. 18:22 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 3x700 ugrálás kötéllel, megállás nélkül,…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás futás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1009. #kerékpározás# + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.09. 20:19 Gabbá
Kerékpározás: Győr - Gönyű - Komárom - Szőny - Almásfűzítő - Dunaalmás - Neszmély - Süttő - Lábatlan - Nyergesújfalu - Tát - Esztergom - Pilismarót-basaharc - Pilismarót - Dömös - Lepence - Visegrád - Dunabogdány - Tahitótfalu - Leányfalu - Szentendre - Szentistvántelep…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás kerékpározás sétálás szaunázás
Nr. 1008. /futás/ + ˇsétálásˇ
2010.08.08. 11:19 Gabbá
Futás: 10,5 kilométer lefutása 1 órán felül, ami több, mint 6 perces kilométereket jelentett, sétálás: 4000 lépés teljesítése, ami 3 kilométer legyaloglását jelenti.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi sok kilométer legyaloglása és a tegnapelőtti sok lábmunka…
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Nr. 1007. ˘sétálás˘
2010.08.07. 17:35 Gabbá
Sétálás: 19.300 lépés megtétele, ami összesen 14,5 kilométer legyaloglását jelentette.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi erős lábmunka (4 ütemű fekvőtámasz, ugrálókötelezés, kerékpározás) megtette hatását, mert fájtak reggelre a 4 fejű combizmaim külső része.…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 1006. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + ˘sétálás˘+ #kerékpározás#
2010.08.06. 21:23 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, összesen: 60 darab, evezés: 1500 húzás teljesítése az evezősergométeren 16 percen belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, összesen: 180 darab, ugrálókötelezés: 3x700…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás kerékpározás sétálás ugrálókötelezés 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1005. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.05. 19:10 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogással 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, összesen 60 darab, evezés: 1500 húzás az evezősergométeren 16 percen belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x45 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, összesen 180 darab, ugrálókötelezés: 3x700 ugrálás kötéllel,…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1004. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.04. 17:50 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, összesen: 60 darab, evezés: 1500 húzás teljesítése 16 percen belül az evezősergométeren, ugrálókötelezés: 3x700 ugrálás kötéllel összesen 2 leállással, szaunázás: 1x50 perc folyamatos szaunázás,…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 1003. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.03. 18:21 Gabbá
Húzódzkodás: 6 fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, ami összesen 60 darabot jelent, evezés: 1500 húzás az evezősergométeren 16 percen belül, szaunázás: 1x50 perc folyamatos szaunázás, sétálás: 10.000 lépés teljesítése napközben a munkám mellett, ami 7,7…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás sétálás szaunázás
Nr. 1002. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.02. 18:25 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, összesen: 60 darabot teljesítettem, evezés: 1500 húzás az evezősergométeren 16 percen belül, szaunázás: 1x50 perc szaunázás folyamatosan, sétálás: 7000 lépés, ami 5,2 kilométer legyaloglását…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás sétálás szaunázás
Nr. 1001. ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.08.01. 18:20 Gabbá
Húzódzkodás: 6 fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, összesen: 60 darab, úszás: 2000 méter leúszása a következő bontásban: 1000 gyors + TEÁ, 1000 hát + TEÁ, szaunázás: 1x15, 3x10 és 1x5 perc szaunázás, közte 5-5 perc lehűlés, összesen: 50 perc az…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás sétálás szaunázás
Nr. 1000. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2010.07.31. 16:53 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél és a SPAR-ban vásárlás, húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, összesen 60 darab, kertészkedés: több, mint 2 órán keresztül gazírtás, kapálás a telken, sétálás: 4000 lépés megtétele napközben itthon, ami 3 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás
Nr. 999. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + {erősítés} + ×4ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás
2010.07.30. 22:03 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása, vásárlás a SPAR-ban, bankban - pénzfelvétel, háziorvosnál és a gyógyszertárban gyógyszer felíratás és kiváltás, összesen körülbelül 15-16 kilométer letekerésével, húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab gyakorlat megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 998. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás
2010.07.29. 18:22 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, ami összesen: 60 darabot jelent, evezés: 1500 húzás teljesítése 16:30-on belül az evezősergométeren, erősítés: 250 húzás, 50 fekvőtámasz, 200 felülés a római padon, 50 fekvőtámasz, 250 húzás, 50…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 997. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2010.07.28. 17:20 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása, vásárlás és hentesnél hús beszerzés, összesen körülbelül 12-13 kilométer letekerése mellett, húzódzkodás: 6 fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, összesen: 60 darabot nyomtam le, kertészkedés: 3 órán keresztül gaz írtás a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás
Nr. 996. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + {erősítés} + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + /futás/ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.27. 17:09 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, és így már összesen 60 darabot teljesítettem, evezés: 1500 húzás telejsítése 16:30-on belül az evezősergométeren, erősítés: 250 húzás, 50 fekvőtámasz, 200 felülés a római padon, 50 fekvőtámasz, 250…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás futás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 995. ~kertészkedés~ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.26. 21:13 Gabbá
Kertészkedés: 2 órán keresztül gazolás a telken, húzódzkodás: 6 fogásban 9-9 darab húzódzkodás teljesítése, összesen: 54 darab, evezés: 1500 húzás teljesítése az evezősergométeren 16:30-on belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x40 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás kertészkedés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 994. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + ˘sétálás˘ + ¤szaunázás¤
2010.07.25. 16:53 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogássban 9-9 darab húzódzkodás teljesítése, ami összesen 54 darabot jelentett, evezés: 1500 húzás az evezősergométeren 16:30-on belül, ugrálókötelezés: 3x700 ugrálás kötéllel, ami 2100 ugrálást jelent, 300-al többet amennyit eddig csináltam,…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 993. $egyéb$ + ˘sétálás˘ + ˇhúzódzkodásˇ
2010.07.24. 16:09 Gabbá
Egyéb: reggel gyorsan elintéztem vásárlásokat, a SPAR-ban és egy kis boltban,ami hozzávetőlegesen 10-12 kilométer letekerését jelenti, sétálás: felgyalogoltam a telekre egy kis ringlóért, meg megnézni a szőlőt, hogy mit kell vele csinálni, közben 6500 lépést tettem meg, ami…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 992. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.23. 21:21 Gabbá
Egyéb: vásárlások elintézése - kenyeres, SPAR, majd a postán - csekk feladás, összesen körülbelül 12-13 kilométer letekerésével, húzódzkodás: 6 fogásban 9-9 darab húzódzkodás megcsinálása, ami összesen 54 darabot jelent, evezés: 3000 húzás teljesítése az…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb evezés húzódzkodás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 991. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.22. 19:15 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogással 9-9 darab húzódzkodás megcsinálása, ami 54 darabot jelent, evezés: 1500 húzás teljesítése az evezősergométeren 16:30 percen belül, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x40 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 3x600 ugrálás kötéllel,…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 989. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.20. 19:25 Gabbá
Húzódzkodás: 6 féle fogásban 9-9 darab húzódzkodás megcsinálása, ami összesen: 54 darabot jelent, evezés: 1500 húzás megcsinálása 16:30-on belül az evezősergométeren, 4 ütemű fekvőtámasz: 4x40 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 3x600 ugrálás…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 988. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemú fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.19. 21:45 Gabbá
Egyéb: vásárlások - kenyres, SPAR, fűnyírás - temetőben sírgondozás, órás - elemcsere, húzódzkodás: bicepsz fogás: 9 darab, tricepsz fogás: 9 darab, vegyes I. fogás: 9 darab, vegyes II. fogás: 9 darab, széles bicepsz fogás: 9 darab, széles tricepsz fogás: 9 darab, összesen 54…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 987. ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.18. 21:18 Gabbá
Húzódzkodás: tricepsz fogás: 9 darab, bicepsz fogás: 9 darab, vegyes I. fogás: 9 darab, vegyes II. fogás: 9 darab, széles tricepsz fogás: 9 darab, széles bicepsz fogás: 9 darab, összesen: 54 darab húzódzkodás megcsinálása, úszás: 2000 méter lesúszása a következő…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás sétálás szaunázás
Nr. 985. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + °ugrálókötelezés° + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2010.07.16. 21:46 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása egy kis pékárúért, majd az újságosnál és a SPAR-ban egy kis vásárlás, húzódzkodás: tricepsz fogás: 9 darab, bicepsz fogás: 9 darab, vegyes I. fogás: 9 darab, vegyes II. fogás: 9 darab, széles tricepsz fogás: 9 darab, széles bicepsz fogás: 9…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 984. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.15. 17:45 Gabbá
Húzódzkodás: bicepsz fogás: 9 darab, tricepsz fogás: 9 darab, vegyes I. fogás: 9 darab, vegyes II. fogás: 9 darab, széles bicepsz fogás: 9 darab, széles tricepsz fogás: 9 darab, összesen: 54 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás az evezősergométeren 16:30-on…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 982. ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + ˘sétálás˘ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2010.07.13. 18:49 Gabbá
Húzódzkodás: bicepsz fogás: 8 darab, tricepsz fogás: 8 darab, vegyes I. fogás: 8 darab, vegyes II. fogás: 8 darab, széles bicepsz fogás: 8 darab, széles tricepsz fogás: 8 darab, összesen: 48 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 1500 húzás teljesítése az evezősergométeren,4…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 981. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2010.07.12. 21:48 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél pékárú vásárlás, postán csekk feladás, újságosnál műsorújság beszerzése, húzódzkodás: tricepsz fogás: 8 darab, bicepsz fogás: 8 darab, vegyes I. fogás: 8 darab, vegyes II. fogás: 8 darab, széles tricepsz fogás: 8 darab, széles bicepsz fogás: 8 darab,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás sétálás szaunázás
Nr. 977. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2010.07.08. 17:55 Gabbá
Kerékpározás: Győr - Ménfőcsanak - Tényő - Sokorópátka - Tényő - Ménfőcsanak - Győr táv letekerése 2 óra 28 perc 03 másodperc alatt, ami 63,04 kilométert jelent és 25,5 kilométer/órás átlagot, sétálás: Decathlon meglátogatása, valalmint a városban jövés-menés,…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás sétálás
Nr. 976. /futás/ + ˘sétálás˘
2010.07.07. 18:05 Gabbá
Futás: 7 kilométer lefutása, kétszer 3,5 kilométeres körön, sétálás: bevásárlás a SPAR-ban és a LIDL-ben, valamint a piacon.Mgjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 4-kor keltem és kimentem futni, hogy a tegnapi tekerést kidolgozzam a lábaimból. 3,5 kilométeres körökből 2-öt…
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Nr. 931. /futás/ + ˘sétálás˘
2010.05.23. 09:32 Gabbá
Futás: 10,5 kilométer lefutása 1 óra 6 perc körüli idővel, kissé túlöltözve, sétálás: hozzávetőlegesen 7-8 kilométer lesétálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban keltem, hogy még időben letudjam a mai napi laza sportolást. 10,5 kilométert futottam, 3 kört a…
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Nr. 930. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2010.05.22. 13:49 Gabbá
Kerékpározás: Budakalász - Üröm - Pilisvörösvár - Piliscsaba - Pilisjászfalu - Leányvár - Dorog - Tokodaltáró - Tokod - Tát - Nyergesújfalu - Lábatlan - Piszke - Süttő - Neszmély - Dunaalmás - Almásfüzítő - Szőny - Komárom - Gönyü - Győrszentiván - Győr útvonal…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás sétálás
Nr. 884. ˘sétálás˘
2010.04.06. 12:11 Gabbá
Sétálás: körülbelül 8-10 kilométer lesétálása a városban olyan aprópóból, hogy a bringámat megolajoznám és ehhez kell egy kis műszerolaj.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi vízhólyagok miatt ma a futás eleve kizárt, mert annál nincs rosszab, mint amikor a meglévő…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 881. #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2010.04.03. 14:20 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Üröm - Pilisvörösvár - Piliscsaba - Pilisjászfalu - Leányvár - Dorog - Tokodaltáró -Tokod - Tát - Nyergesújfalu - Lábatlan - Piszke - Süttő - Neszmély - Dunaalmás - Almásfűzítő - Szőny - Komárom - Gönyű - Győr, 124,56…
Szólj hozzá!
Címkék: kerékpározás sétálás
Nr. 783. ˘sétálás˘
2009.12.26. 16:09 Gabbá
Sétálás: Győrből haza jövetel Budakalászra, vonattal, metróval és HÉV-vel és sok-sok csomaggal, gyalogolva.Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán keltem, mert össze kellett csomagolnunk a haza hozandókat.A cuccom jó nehéz és sok volt. Kisétáltunk a…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 782. ˘sétálás˘
2009.12.25. 09:47 Gabbá
Sétálás: körülbelül 5 kilométer lesétálásaMegjegyzés, vélemény, élmény:MINDEN KEDVES OLVASÓMNAK BOLDOG ÉS BÉKÉS KARÁCSONYI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK!Ma karácsony ünnepén meg engedek magamnak egy kis lazítást! Vagyis szinte nem csinálok semmit se. Tegnap - ma éjféli misén…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 780. /futás/ + ˘sétálás˘
2009.12.23. 12:07 Gabbá
Futás: 10,5 kilométer lefutása a tömb körül, sétálás: a tesómmal kimentünk a temetőbe a szüleinkhez és ezért körülbelül 5 kilométer gyalogoltam.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapui spinningről csak annyit, hogy másodszorra már sokkal jobban ment, mint elsőre. Simán…
Szólj hozzá!
Címkék: futás sétálás
Nr. 779. /futás/ + ˘sétálás˘+ $egyéb$
2009.12.22. 14:45 Gabbá
Futás: több részletben kb. 15 kilométer lefutása, sétálás: a még hiányzó dolgok megvétele, persze több boltban, ami körülbelül 7-8 kilométer gyaloglást jelentett, egyéb: 1 órás spinning, ami alatt erősen izzadok majd.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ilyet még a blogom több,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb futás sétálás
Nr. 778. ˘sétálás˘
2009.12.21. 17:00 Gabbá
Sétálás: majdnem egész napos gyaloglás, a boltokba be - boltokból ki, közel 15 kilométer lesétálása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 3-kor keltem, hogy időben elérjem a legelső győri vonatot. Ez sikerült is, főleg úgy, hogy 30 percet késett már az indulásnál a…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 764. ˘sétálás˘
2009.12.07. 15:54 Gabbá
Sétálás: hazajövetelemnél sétáltam vagy 5 kilcsit.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma tulajdonképpen nem csináltam semmit se (hasonlóan a tegnapi naphoz), csak haza vonatoztam, meg a pályaudvarról Hévvel Budakalászra mentem. Ez nem volt sok mozgás, csak egy kis séta, meg…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 763. ˘sétálás˘
2009.12.06. 10:26 Gabbá
Sétálás: körülbelül 5 kilcsi sétálás.Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi spinning után úgy éreztem, hogy a lábaim nem bírták a gyűrődést. Ez aztán ma reggelre kiderült, hogy tévedés volt. Nem fáj semmim se, és az eddigi fájdalmak is már a múlté. Szóval…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás
Nr. 762. /futás/ + ˘sétálás˘ + $egyéb$
2009.12.05. 19:45 Gabbá
Futás: 3 kör futása (1 kör 3,5 kilométer), betonon, ami 10,5 kilométer futást jelent, sétálás: városban karácsonyi vásárlás, boltba be, boltból ki és közben bejártuk a tesómmal Győr belvárosát, körülbelül 8-10 kilométer lehetett, egyéb: spinning kipróbálása a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb futás sétálás
Nr. 761. ˘sétálás˘+ /futás/
2009.12.04. 13:46 Gabbá
Sétálás: még tegnap este vagy 10 kilométer legyaloglása, ma pedig egy laza 5 kilcsis bevásárlással egybekötött sétálás, futás: hozzávetőlegesen 15 kilométer lefutása.Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap este találkozóm volt egy volt úszótársnőmmel, hogy együtt menjünk…
