Kertészkedés: 1 órán keresztül a lila akác megmetszése, egyéb: vásárlások közben sok tekerés és a kerti dolgok és egyebek ki talicskázása a telekre.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma volt az utolsó napom és holnaptól már rendesen dolgozom. Ennek megfelelően ma nem…
Nr. 2847. ~kertészkedés~ + $egyéb$
2015.08.26. 17:07 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés
Nr. 2842. $egyéb$
2015.08.21. 17:06 Gabbá
Egyéb: 15 kilométer legyaloglása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi napon sem mozogtam sokat, ma még kevesebbet. Mert reggel 7 óra után a tesómmal elmentünk bevásárolni. Innen hazavittük a vásárolt dolgokat. Majd ismét útra keltem, mert begyalogoltam a városba, hogy ott…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb
Nr. 2830. ÷oldalazás÷ + >építkezés< + $egyéb$
2015.08.09. 18:54 Gabbá
Oldalazás: 2 x 40 darab oldal erősítés elvégzése, építkezés: 2 órán keresztül söprés és rendrakás az építkezésen, egyéb: a konyhában…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb építkezés oldalazás
Nr. 2796. $egyéb$ + *tolódzkodás* + [evezés] + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + &tricepszezés& + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ł vádlizás ł + °ugrálókötelezés° + ĐhasazásĐ + |gladiátor| + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2015.07.06. 22:19 Gabbá
Egyéb: ma hozzávetőlegesen 15-18 kilométert bringáztam, tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezésének felel meg, itthoni erősítés: 3 x 100 darab karhajlítás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás gladiátor hasazás ugrálókötelezés szaunázás oldalazás itthoni erősítés tricepszezés vádlizás
Nr. 2793. /futás/ + $egyéb$
2015.07.04. 18:53 Gabbá
Futás: 3 kilométer lefutása a háztömb körül, egyéb: 10 órán keresztül dolgoztam a sógorékkal.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma nem kellett dolgozni mennem és így későn keltem, mert már 6 óra is elmúlt, amikor felkeltem. Elsőként felöltöztem a játszóruhámba és…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb futás
Nr. 1910. $egyéb$ + =itthoni erősítés=
2013.01.26. 15:43 Gabbá
Egyéb: a szokásos vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kicsit fáradtan ébredtem fel. A tegnapi erősítést éreztem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb itthoni erősítés
Nr. 1909. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2013.01.25. 21:50 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás erősítés szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1907. $egyéb$ + \hó lapátolás\ + =itthoni erősítés=
2013.01.23. 16:40 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és a gyógyszertárban a hiányzó gyógyszer kiváltása, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, hó lapátolás: az éjjel esett hó elsöprése a ház körül és az utca fronton, ez a munka úgy nagyjából 1 órán…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb hó lapátolás itthoni erősítés
Nr. 1905. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2013.01.21. 21:36 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1903. \hó lapátolás\ + $egyéb$ + =itthoni erősítés=
2013.01.19. 15:43 Gabbá
Hó lapátolás: az éjjel leesett hó eltakarítása a ház körül és az utcán, ez a mozgás egy teljes órán át tartott, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a gyógyszertárban és a CBA-ban, illetve a bankautomata meglátogatása, eközben…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb hó lapátolás itthoni erősítés
Nr. 1896. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$
2013.01.12. 15:46 Gabbá
Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás itthoni erősítés
Nr. 1891. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2013.01.07. 21:59 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1889. $egyéb$ + >építkezés< + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2013.01.05. 14:32 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, építkezés: a kerítés drótfonatának rögzítése 1 órán keresztül, itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb építkezés sétálás itthoni erősítés
Nr. 1888. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2013.01.04. 21:48 Gabbá
Egyéb: vásárlások a kenyeresnél, a szatócs boltban és a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1886. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2013.01.02. 16:13 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a zöldségesben és a fénymásolós, valamint a bankom meglátogatása, ezen utak alatt hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, sétálás: a nap folyamán 2,6…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás itthoni erősítés
Nr. 1884. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.31. 14:51 Gabbá
Egyéb: az év utolsó napján, az utolsó vásárlásokat végeztem el a SPAR-ban és egy itteni kis boltban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán 1,2 kilométert gyalogoltam le, ami 86 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1883. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.30. 15:03 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán 2,6 kilométert gyalogltam le, ami 166 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Az ébredésem után elindultam a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1882. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.29. 19:45 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán 2,2 kilométert gyalogoltam le, ami 134 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel kissé…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1881. $egyéb$ + >építkezés< + ˘sétálás˘
2012.12.28. 16:53 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása közben, hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, építkezés: a telek további bekerítése, 3 óra feletti munkaidőben, sétálás: az itthoni feladataim elvégzése közben 1,7 kilométert gyalogoltam le, ami 106…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb építkezés sétálás
Nr. 1880. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.27. 15:36 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán itthoni munkám során 1,6 kilométert gyalogoltam le, ami kereken 100 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1874. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.12.21. 22:16 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és SPAR-ban és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1872. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.19. 18:47 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlás a kenyeresnél, a SPAR-ban, a gyógyszertárban recept kiváltás, a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1870. $egyéb$ + = itthoni erősítés = + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.12.17. 22:00 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódckodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1868. $egyéb$ +=itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2012.12.15. 15:32 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a SPAR-ban, és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1867. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.12.14. 22:17 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1865. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.12. 22:39 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a könyves boltban, és egyéb ajándék beszerzése, gyógyszer kiváltás és a bank…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1863. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.12.10. 21:36 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, majd a fénymásolós meglátogatása, és végül asztal foglalás a szerdai találkozóra, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1861. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.08. 16:23 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és a zöldségesnél és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1860. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.12.07. 21:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1858. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.05. 14:54 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél, a SPAR-ban, az írószerboltban, a hentesnél és a zöldségesnél, eközben…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1856. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.12.03. 21:43 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a virágosnál és a gyógyszertárban, közben a temetőben is voltam és a bankot is meglátogattam, eközben hozzávetőlegesen 16-17 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1854. $egyéb$ + >építkezés< + ˘sétálás˘
2012.12.01. 22:09 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és egy kínai üzletben, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, építkezés: 1 óra 30 perc alatt fejeztem be a drótfonat végleges rögzítését a vezető szálakra, sétálás: a nap…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb építkezés sétálás
Nr. 1853. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2012.11.30. 17:43 Gabbá
Egyéb: folytattuk a kerítés építését és drótfonatokkal való bekerítését, ez a munka 5 órán keresztül tartott, sétálás: a nap folyamán 2,5 kilométert gyalogoltam le, ami 156 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma folytattuk a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1852. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2012.11.29. 20:16 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a zöldségesnél, a hentesnél, ezen utak közben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert kerékpároztam le, sétálás: a nap folyamán 3,3 kilométert gyalogoltam le, ami 198 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1851. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.11.28. 21:10 Gabbá
Egyéb: délelőtt és kora délután a telken a kerítést csináltuk, összesen 5 órán keresztül, sétálás: a nap folyamán kereken 3,0 kilométert gyalogoltam le, ami 174 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Amikor ma felébredtem már majdnem 7 óra volt.…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1850. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ+ =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.11.27. 21:55 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a METRO-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 3x100 fekvőtámasz lenyomása, sétálás: nap közben 4,2 kilométert…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1849. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.11.26. 21:06 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, gyógyszerek felíratása és kiváltása, bank meglátogatása és eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1847. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.11.24. 22:05 Gabbá
Egyéb: egész délelőtt a sógor fiának a telkén kerítést csináltunk és ez a munka 4 órán keresztül tartott, sétálás: az itthoni dolgaim végzése közben 2,1 kilométert gyalogoltam le, ami 139 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma 7 óra előtt keltem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1845. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.11.22. 18:34 Gabbá
Egyéb: vásárlásokat intéztem a CBA-ban, a virágosnál, csekket adtam fel a postán és a bankot is meglátogattam, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán 3,3 kilométert gyalogoltam le, ami 205 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1842. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~ + ˘sétálásˇ
2012.11.19. 16:31 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, a zöldségesnél és a bank meglátogatása egy kis pénzmagért, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás itthoni erősítés
Nr. 1840. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2012.11.17. 15:56 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: az itthoni dolgaim…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1839. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.11.16. 22:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert gyalogoltam le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1837. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.11.14. 16:39 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél, a SPAR-ban, a CBA-ban és a bank meglátogatása, eközben hozzávetőlegesen 14-15…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1835. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.11.12. 21:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások elvégzése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás teljesítése, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1833. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.11.10. 21:46 Gabbá
Egyéb: vásárlások a kenyeresnél és a SPAR-ban elintézése, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1832. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.11.09. 22:06 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, a zöldségesnél és a Mama fogsorát vittem javíttatni Szentendrére, eközben hozzávetőlegesen 30-35 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1830. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.11.07. 16:36 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, sétálás: a nap folyamán 3,8 kilométert gyalogoltam le, ami 259 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás itthoni erősítés
Nr. 1828. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.11.05. 21:43 Gabbá
Egyéb: vásárlások bonyolítása közben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogarmm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1821. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + ˘ugrálókötelezés˘ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.10.29. 22:02 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, az órásnál óra beállítás és a postán levelek feladása eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1818. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.10.26. 21:41 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás teljesítése, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
