Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, majd a postán csekk feladás, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthoni dolgaim elintézése során 4,2 kilométert gyalogoltam le, ami 297 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A szabadságom…
Nr. 1716. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.07.16. 15:55 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1714. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.07.14. 14:58 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a szokásos itthoni dolgaim megcsinálása közben 8,3 kilométert gyalogoltam le, ami 581 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1711. $egyéb$ + #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2012.07.11. 18:45 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a hentesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Pankos-tető - Pilisszentkereszt - Dobogókő -…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kerékpározás sétálás
Nr. 1709. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.07.09. 22:03 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a zöldségesnél és a hentesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása fekve, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1707. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.07.07. 15:30 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése az itteni kis boltban, a SPAR-ban, a zöldségesnél és a benzinkúton, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán itthoni dolgaim intézése közben 4,3 kilométert gyalogoltam le, ami 278 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1706. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.07.06. 21:36 Gabbá
Egyéb: reggeli vásárlások elintézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: szőlő kacsolása a telken 2 órán keresztül, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás kertészkedés erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1704. $egyéb$ + #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2012.07.04. 16:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a SPAR-ban, a pékségben, a zöldségesnél és eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő útvonal oda-vissza letekerése, ami 49, 26 kilométernyi utat…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kerékpározás sétálás
Nr. 1702. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.07.02. 21:38 Gabbá
Egyéb: vásárlások a SPAR-ban, a kenyeresnél, a bank meglátogatása és a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 gyakorlat…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1697. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.06.27. 17:49 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése Kalászon és Pomázon, valamint a gyógyszertárban recept kiváltás, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon napközben 7,0 kilométer gyalogoltam le, ami 451 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1695. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.06.25. 21:53 Gabbá
Egyéb: reggel gyógyszer felíratása a mamának, majd kiváltása, valamint vásárlás a DM-ben, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1693. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2012.06.23. 17:12 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a zöldségesnél és Dunakeszin a Decathlonban, eközben hozzávetőlegesen 17-18 kilométert tekerhettem le, sétálás: az új lépésszámlálót itthon kipróbáltam és így 2,5 kilométert gyalogoltam le, ami 150 kilokalóriát…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1690. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2012.06.20. 19:11 Gabbá
Kertészkedés: 1 órán keresztül permetezés és utána 30 percig metszettem a lila akácot, egyéb: vásárlás a zöldségesnél és a postán (kétszer is) csekk feladás, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász -…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés kerékpározás sétálás
Nr. 1686. $egyéb$ + #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2012.06.16. 18:40 Gabbá
Egyéb: vásárlás a CORA-ban és a kenyeresnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Pomáz - Budakalász -…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kerékpározás sétálás
Nr. 1685. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.06.15. 22:46 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és a gazdaboltban, ezen utak alatt hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, erősítés: 100 húzás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1683. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.06.13. 18:06 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, valamint gyógyszer felíratás és kiváltás, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon napközben 13.100 lépést…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1679. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2012.06.09. 15:17 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a zöldségesnél, a hentesnél, a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: nap közben itthon 10.200 lépést tettem meg, ami 7,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 357 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1677. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + ¤szaunázás¤ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.06.07. 18:36 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, evezés: 5 kilométer leevezése az evezősergométeren, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás, egyéb: vásárlás a SPAR-ban és csekk feladás a postán és eközben…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Nr. 1672. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.06.02. 16:23 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, valamint a bank meglátogatása Szentendrén, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a nap folyamán 7.300 lépést tettem meg, ami 5,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1670. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.31. 21:48 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométer tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, az…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 1668. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.29. 21:31 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a postán levelek és csekk feladás, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, úszás: 1000 méter…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Nr. 1665. $egyéb$ + #kerékpározás# + ˘sétálás˘
2012.05.26. 16:38 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a hentesnél, a zöldségesnél, a SPAR-ban és eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - Pilisszentkereszt - Dobogókő -…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kerékpározás sétálás
Nr. 1661. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.22. 21:53 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 400 h.+TEÁ, 200…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Nr. 1658. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + #kerékpározás# + ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.05.19. 16:42 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kerékpározás: Szentistvántelep - Budakalász - Pomáz - Pilisszentkereszt - 2 bükkfa nyereg - Dobogókő - 2 bükkfa nyereg - Kakasdombig vissza - 2 bükkfa nyereg -…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás fekvenyomás kertészkedés kerékpározás sétálás
Nr. 1656. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.17. 21:48 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a hentesnél és a kenyeresnél, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása,húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, ugrálókötelezés:4x500…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 1655. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.16. 21:47 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és a bank meglátogatása, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1654. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.15. 21:45 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, mindenfelé és eközben 15-16 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1653. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.05.14. 21:30 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és gyógyszer felíratás, valamint annak kiváltása, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1650. "fűnyírás" + $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.05.11. 21:59 Gabbá
Fűnyírás: a kisebbik telket 2 óra alatt lenyírtam, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, az itteni kis boltban és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás fűnyírás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1648. "fűnyírás" + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.05.09. 18:52 Gabbá
Fűnyírás: a nagy telken 6 órán keresztül füvet nyírtam, egyéb: vásárlások intézése az egyik itteni kis boltban, a zöldségesnél, és a benzinkúton, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán 13.700 lépést tettem meg, ami 10,3…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb fűnyírás sétálás
Nr. 1644. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.05.05. 14:47 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a SPAR-ban és a virágüzletben, eközben nagyjából 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a szokásos dolgaim intézése közben 14.000 lépést tettem meg, ami 10,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 491 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1643. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.05.04. 22:02 Gabbá
Egyéb: vásárlás egy itteni kis boltban és a postán levelek feladása, eközben 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1641. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.05.02. 15:33 Gabbá
Kertészkedés: 1 órán keresztül locsolás, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, valamint Szentendrén a bank meglátogatása és végül a virágosomat kerestem fel, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1637. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.04.28. 18:08 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, valamint a zöldségesnél, eközben 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon napközben 12.800 lépést tettem meg, ami 9,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 449 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1636. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.04.27. 21:57 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a zöldségesnél, eközben 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, erősítés: 100 húzás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1634. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.04.25. 17:04 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése, a gyógyszertárból a hiányzó gyógyszerek elhozása, temetőkbe virág kivitele, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométer tehettem meg, kertészkedés: 2 órán keresztül…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás
Nr. 1632. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.04.23. 21:38 Gabbá
Egyéb: a háziorvos meglátogatása gyógyszer felíratás ügyében, majd kiváltása a gyógyszertárban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1630. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.04.21. 21:43 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és a postán ügyintézés és eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, evezés: 5 kilométer leevezése az evezősergométeren,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás szaunázás
Nr. 1629. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.04.20. 21:46 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és közben 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1627. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.04.18. 16:08 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és a postán csekk feladás, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: 5 órán keresztül talaj előkészítés és veteményezés, sétálás: itthon napközben 9.800 lépést tettem meg, ami 7,3 kilométer legyaloglását…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1625. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.04.16. 21:33 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: 2 óra talaj előkészítés a veteményezéshez, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás kertészkedés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1623. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.04.14. 15:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: a talaj előkészítése a veteményezésre 4 órán keresztül, sétálás: a nap folyamán 10.500 lépést tettem meg, ami 7,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 367…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1620. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.04.11. 15:29 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, illetve Szentendrén, a gazdaboltban vetőmagot vettem, majd a fénymásolósnál jártam, eközben hozzávetőlegesen 19-20 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a szokásos teendőim közepette 9.100 lépést tettem meg, ami 6,8 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1611. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.04.02. 21:32 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásárlás, gyógyszertárból az elmaradt gyógyszert elhoztam és a postás leveleket és csekket adtam fel, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1609. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.31. 18:14 Gabbá
Kertészkedés: 6 órán keresztül a talaj előkészítése a veteményezésre, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon, napközben 9.300 lépést tettem meg, ami 7,0 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1608. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.03.30. 21:34 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél és látogatás a fénymásolósnál, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 5x400 ugrálálás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 1606. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.28. 18:01 Gabbá
Kertészkedés: 4 órán keresztül permeteztem a két telken, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, sétálás: a nap folyamán, itthon 18.500 lépést tettem meg, ami 13,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez 650 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1605. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + [evezés] + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.27. 20:14 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 100 húzás állva, 100 vádli…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás
Nr. 1604. ~kertészkedés~ + $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.03.26. 21:44 Gabbá
Kertészkedés: 4 órán keresztül szőlőt metszettem, egyéb: óráshoz tekertem le Szentendrére, hogy beállítsa a karórámat, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás kertészkedés sétálás szaunázás
Nr. 1602. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.03.24. 18:09 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben nagyjából 11-12 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: körte fák megmetszése és a gallyak összeszedése és aprítása, sétálás: a nap folyamán 15.300 lépést tettem meg, ami 11,5 kilométer legyaloglását…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1599. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2012.03.21. 17:45 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: 2 órán keresztül metszettem a szőlőt, sétálás: itthon megtettem 12.000 lépést tettem meg, ami 9,0 kilométer teljesítését jelenti és ez 421…
