Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, úszás: 1000 méter leúszása a következő…
Nr. 1597. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.03.19. 21:38 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Nr. 1596. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.18. 11:59 Gabbá
Egyéb: vásárlás a SPAR-ban és látogatás a temetőkben, sétálás: a mai nap folyamán 11.900 lépést tettem meg, ami 8,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez 417 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezzel a hosszú hétvégével (4 napig nem dolgoztam) nagyon…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1595. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.17. 15:31 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a SPAR-ban és a hentesnél, amivel hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon 9.300 lépést tettem meg, ami 6,9 kilométer legyaloglását jelenti és ez 326 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1594. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.16. 14:36 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán itthon 8.800 lépést tettem meg, ami 6,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 309 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1592. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.14. 17:38 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a zöldségesnél, a hentesnél, a szatócs boltban és a virág üzletben, valamint csekk feladása a postán, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a szokásos dolgaim megcsinálása közben…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1590. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ˘sétálás˘
2012.03.12. 21:41 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, eközben úgy nagyjából, 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, sétálás: a munkaidőmben 24.000 lépést tettem meg, ami 18,0 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás fekvenyomás sétálás
Nr. 1588. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.10. 15:30 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ba és a zöldségesnél, valamint a gyógyszertárban, eközben 14-15 kilométert tekerhettem le hozzávetőlegesen, sétálás: a mai napon 17.100 lépést tettem meg, ami 12,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1587. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.09. 19:20 Gabbá
Egyéb: a pomázi okmány irodában átvettem az új személyimet, a postán csekket adtam fel, és a virágosnál megvettem a temetésre a virágokat, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a sógornőm anyukájának temetésén voltam és eközben 10.300…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1585. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.03.07. 16:38 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a zöldségesnél és a gyógyszertárban, virágüzletben rendelés leadás és egy csekk feladása a postán, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a nap folyamán 11.500 lépést tettem meg, ami 8,6…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1583. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.03.05. 21:41 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a zöldségesnél, valamint a fénymásolósnál egy anyag másoltatása, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1580. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.03.02. 21:57 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, bank meglátogatása Szentendrén, postán levelek feladása, és eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1578. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.02.29. 17:54 Gabbá
Egyéb: a szokásos vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, majd az okmányirodában új személyi csináltatása, aztán hentesnél és a zöldségesnél vásárlás és végül a postán csekk feladás, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, sétálás:…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1576. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.02.28. 19:41 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, valamint egy kifőzdében ebéd vásárlás, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása (emeltem a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1574. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.02.25. 17:34 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a SPAR-ban és a zöldségesnél, valamint a gyógyszertárból elhoztam a hiányzó gyógyszert, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben itthon kereken 11.000 lépést tettem meg, ami 8,2 kilométer legyaloglását…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1573. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.02.24. 22:03 Gabbá
Egyéb: háziorvos meglátogatása után a gyógyszertárba kerekeztem és végül a zöldséges következett, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1572. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + [evezés] + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.02.23. 21:35 Gabbá
Egyéb: a szokásos vásárlásaim intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, és ez megfejelve a fénymásolós meglátogatásával, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x10x50…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1571. $egyéb$ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.02.22. 21:33 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és mindössze 1-szer akadtam bele a kötélbe, a 3. sorozatban, húzódzkodás: 8…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1570. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + ¤ szaunázás ¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.02.21. 22:08 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a zöldségesnél és a hentesnél, valamint a postán csekk feladás, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, szaunázás:…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Nr. 1569. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤ szaunázás ¤ + ˘sétálás˘
2012.02.20. 21:43 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, majd a fogtechnikushoz bringázás Szentendrére - kétszer is, eközben hozzávetőlegesen 24-25 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása fekve, úszás:…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Nr. 1565. /futás/ + ˇsétálásˇ
2012.02.16. 17:04 Gabbá
Futás: 7 kilométer lefutása, sétálás: napközben 12.900 lépést tettem meg, ami 9,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 452 kilokalóriát égetett elMegjegyzés, vélemény, élmény: Reggel, a tegnapi korai kelést is kialudva, csak 7 órakor keltem. Ezután mentem el futni. Csak 2…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb futás
Nr. 1563. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2012.02.14. 14:47 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a zöldségesben, egy élelmiszer boltban és a hentesnél, illetve csekk feladás a postán, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: itthon, 8 féle fogásban 10-10 darab húzdózkodás megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr .1562. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + [evezés] + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤ szaunázás ¤ + ˘sétálás˘
2012.02.13. 21:40 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a SPAR-ban és a kenyeresnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1560. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.02.11. 16:20 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és a hentesnél, eközben 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: a mai nap folyamán 12.600 lépést tettem meg, ami 9,4 kilométer legyaloglását jelenti…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1559. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + [evezés] + ¤ szaunázás ¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.02.10. 21:49 Gabbá
Egyéb: bank meglátogatása, majd áttekerés Pomázra, mert csak ott tudtam pénzt felvenni, SPAR-ban vásárlás, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1557. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2012.02.08. 18:23 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és közben 12-13 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, sétálás: napközben, itthon 19.000 lépést tettem meg, ami 14,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 665 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1555. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤ szaunázás ¤ + ˘sétálás˘
2012.02.06. 21:40 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásárlás, házi orvossal receptek felíratása, majd kiváltása a gyógyszertárban, zöldségesnél vásárlás, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1553. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + \hó lapátolás\ + ˘sétálás˘
2012.02.04. 17:13 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben 11-12 kilométert biciklizhettem le, hó lapátolás: 2x1 órán keresztül hó söprés, illetve lapátolás, sétálás: a nap folyamán, itthon 13.200 lépést…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás hó lapátolás
Nr. 1552. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + [evezés] + ¤ szaunázás ¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.02.03. 21:37 Gabbá
Egyéb: kenyeresnél vásárlás, bank meglátogatása és a postán csekkek feladása, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, erősítés: 100 húzás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1550. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.02.01. 15:56 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: a bank meglátogatása és a SPAR-ban vásárlás, eközben 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: nap közben 10.800 lépést tettem meg, ami 8,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 380 kilokalóriát…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1548. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.01.30. 21:32 Gabbá
Egyéb: a kenyeres meglátogatása és a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1546. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.01.28. 17:04 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése és eközben 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: 11.500 lépést tettem meg nap közben, itthon, ami 8,6 kilométer legyaloglását jelenti és ez 402 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1543. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.01.25. 17:59 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon, a nap folyamán 10.700 lépést tettem meg, ami 8,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 376…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1541. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.01.23. 21:22 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és egyszer sem akadtam bele a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1539. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.01.21. 17:11 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán itthon 14.900 lépést tettem meg, ami 11,2 kilométert tettem meg, ami 524 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: A…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1537. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.01.19. 15:55 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és a postán csekk feladás és eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán 13.500 lépést tettem meg, ami 10,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 475 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1534. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤ szaunázás ¤ + ˘sétálás˘
2012.01.16. 21:31 Gabbá
Egyéb: kis boltban vásárlás, háziorvos és gyógyszertár meglátogatása és végül a SPAR-ban vásárlás, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1532. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2012.01.14. 17:17 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a gyógyszertárban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: itthon napközben 8.200 lépést tettem meg, ami 6,2 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1531. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + ¤ szaunázás ¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.01.13. 21:47 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a LIDL-ben, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 4x20x60 kilogramm kinyomása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1529. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2012.01.11. 16:01 Gabbá
Egyéb: a házi orvosnál gyógyszer felíratás, gyógyszertárban receptek kiváltása, zöldségesnél vásárlás, postán csekk feladás, valamint a kenyeres meglátogatása egy kis pékáruért, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1522. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.01.04. 15:45 Gabbá
Egyéb: a hentesnél és a kenyeresnél vásárlások intézése, majd a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a nap folyamán 8.000 lépést tettem meg, ami 6,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 281 kilokalóriát…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1520. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.01.02. 21:29 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, majd a bank meglátogatása, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 4x20x60 kilogramm kinyomása, evezés: 5 kilométer leevezése az…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Nr. 1518. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2011.12.31. 15:33 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, és eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben, itthon 4.200 lépést tettem meg, ami 3,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 149 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Mivel tegnap késő…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1515. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2011.12.28. 15:41 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, sétálás: nap közben 11.000 lépést tettem meg, ami 8,2 kilométer legyaloglásának felel meg, és ez 387 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon is…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1508. $egyéb$ + \hólapátolás\ + ˘sétálás˘
2011.12.21. 18:22 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a délelőtt folyamán, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, hólapátolás: egy órán keresztül söpörtem a mostani tél első havát, sétálás: napközben 10.800 lépést tettem meg, ami 8,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás hó lapátolás
Nr. 1506. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.19. 21:28 Gabbá
Egyéb: Vásárlások intézése és közben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1504. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2011.12.17. 22:03 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben, itthon 6.600 lépést tettem meg, ami 5,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 233 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma kissé későn ébredtem, mert a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1503. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + × 4 ütemű fekvőtámasz × + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.12.16. 22:03 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, postán csekk feladás és eközben 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1499. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.12. 21:46 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, majd a bank meglátogatása, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása fekve, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1497. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2011.12.10. 18:07 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kertészkedés: 4 órán keresztül a bodzát irtottam a kertben, sétálás: a nap folyamán, itthon 11.300 lépést tettem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás
Nr. 1494. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.12.07. 17:23 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és közben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: itthon, napközben 11.000 lépést tettem meg, ami 8,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 386…
