Egyéb: kenyeresnél vásárlás és a postán csekk feladás, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel,…
Nr. 1492. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.12.05. 21:55 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1490. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.12.03. 17:21 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: itthon, a nap folyamán 13.600 lépést tettem meg, ami 10,2 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1489. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.12.02. 21:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és postán levél feladás, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása fekve, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 1487. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.11.30. 19:01 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, és a postán csekk feladás, valamint a fénymásolósnál anyag nyomtatás, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: a mai nap folyamán 15.100 lépést tettem meg, ami 11,3 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1485. $egyéb$ + ˇhúzódzkodás ˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.11.28. 22:03 Gabbá
Egyéb: a kenyeresnél vásárlás és bank meglátogatása Szentendrén, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1483. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2011.11.26. 18:27 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a virág üzletben, a SPAR-ban és a zöldségesnél, eközben 14-15 kilométert tekerhettem le hozzávetőlegesen, húzódzkodás: itthon 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kertészkedés: 3 órán keresztül levél söprés…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás
Nr. 1480. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.11.23. 17:11 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a zöldségesnél és a hentesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: a mai nap folyamán 15.100 lépést tettem meg, ami 11,3…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1478. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.11.21. 22:03 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a virágüzletben, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1476. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2011.11.19. 16:40 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: 4 órán keresztül a lehullott levél összesöprése és elégetése a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás
Nr. 1475. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.11.18. 22:00 Gabbá
Egyéb: vásárlás intézése és csekk feladás a postán, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, erősítés: 100 húzás állva, 100 vádli erősítés…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás
Nr. 1474. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + ¤szaunázás¤ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.11.17. 19:22 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, szaunázás: 40 perc folyamatos szaunázás, egyéb: virágüzletben virág vásárlás, eközben…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1473. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.11.16. 17:08 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, illetve a temetőben a kővázák téliesítése, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, sétálás: a mai nap folyamán, a nagy rohangálásban 14.500 lépést tettem meg, ami 10,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 508 kilokalóriát…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1471. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.11.14. 21:57 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és a LIDL-ben, közben Szentendrén bank meglátogatása, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1469. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.11.12. 17:32 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és a szatócs boltban, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon a nap folyamán 13.700 lépést tettem meg, ami 10,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 471 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1468. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.11.11. 22:32 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a hentesnél, a kenyeresnél és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x75 kilogramm kinyomása, erősítés: 100 húzás állva…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1467. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.11.10. 21:04 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, és a zöldségesnél, sétálás: a nap folyamán 13.100 lépést tettem meg, ami 9,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 459 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1465. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2011.11.08. 18:57 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a zöldségesnél és a hentesnél, illetve a gyógyszertárba mentem vissza, hogy elhozzam a hiányzó gyógyszert, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: itthon a ház körül a lehullott levelek…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1464. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.11.07. 22:01 Gabbá
Egyéb: háziorvosnál gyógyszer felíratása, gyógyszertárban kiváltása, kenyeresnél pékáru vásárlás, majd papírboltban lefűzhető mappa beszerzése, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1462. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.11.05. 17:21 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban 2-szer is, majd a postán csekkek feladása és eközben hozzávetőegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben, itthon 10.500 lépést tettem meg, ami 7,9 kilométer legyaloglásának felel meg, és ez 370…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1460. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + ¤szaunázás¤ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.11.03. 19:15 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és egyetlen sorozatban sem álltam le, akadtam bele a kötélbe, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1459. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.11.02. 18:02 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a DM-ben és a SPAR-ban, háziorovosnál gyógyszer felíratása, majd kiváltása a gyógyszertárban, a postán levelek feladása,az órásnál órám átállítása Szentendrén, a fénymásolós meglátogatása és eközben hozzávetőlegesen…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1455. $egyéb$ + ~ kertészkedés ~ + ˘sétálás˘
2011.10.29. 20:17 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, közben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: 4 órán keresztül szedtem a diót, tüzeltem és söpörtem a leveleket, sétálás: itthon a nap folyamán 16.700 lépést tettem meg, ami 12,5 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1454. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.10.28. 22:16 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése, eközben 12-13 kilométer letekerése, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, erősítés: 150 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1450. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.10.24. 22:15 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a SPAR-ban és a kenyeresnél, orvosi rendelőben látogatás és egy itteni kis boltban vásárlás, eközben 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1448. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.10.22. 16:55 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése után a temetők végig járása, eközben hozzávetőlegesen letekerhettem vagy 17-18 kilométert, sétálás: itthon, napközben 14.300 lépés megtétele, ami 10,7 kilométer legyaloglását jelenti és ez 500 kilokalóriát égetett elMegjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1445. $egyéb$ + ~ kertészkedés ~ + ˘sétálás˘
2011.10.19. 18:02 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és egy kis boltban, postán csekk feladás, és a fénymásolósnál egy anyag másoltatása, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: bő 1 óra dió szedés a telken, sétálás: itthon, napközben 14.800 lépés…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1443. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.10.17. 21:52 Gabbá
Egyéb: a kenyeresnél vásárlás, majd délelőtt folyamán Pesten jártam bringával, hozzávetőlegesen 30 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1441. $egyéb$ + ~ kertészkedés ~ + ˘sétálás˘
2011.10.15. 17:08 Gabbá
Egyéb: reggeli vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: a lehullott levelek összesöprése a telken, nagyjából 3 órán keresztül, sétálás: a mai napon, itthon 14.000 lépést tettem meg, ami 10,5…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1440. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.10.14. 22:08 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kis boltban, a zöldségeseknél, a DM-ben, eközben hozzávetőlegesen letekerhettem 14-15 kilométert, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, erősítés: 150 húzás állva, 100…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1438. $egyéb$ + ~ kertészkedés ~ + ˘sétálás˘
2011.10.12. 17:37 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a CORA-ban, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, kertészkedés: 2 óra 30 perc kerti munka a telken, ahol minden még a földön lévő növényt behoztam, illetve a szántásra előkészítettem a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1436. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + °ugrálókötelezés° + × 4 ütemű fekvőtámasz × + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.10.10. 22:05 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a DM-ben és egy csomagot kellett elszállítanom, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1433. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás
2011.10.07. 22:44 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése (kenyeresnél, papír boltban) és a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, erősítés: 150…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1431. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2011.10.05. 21:18 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: napközben, itthon 13.000 lépés megtétele, ami 9,7 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1430. ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘ + $egyéb$
2011.10.04. 20:13 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása (4200 kg.), erősítés: 150 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 250 felülés a római padon, 100 vádli erősítés, 50 fekvőtámasz, 150 húzás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás szauna erősítés sétálás
Nr. 1429. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.10.03. 21:54 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, bank meglátogatása, postán levél és csekk feladás, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása, 4 ütemű fekvőtámasz:…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1427. #kerékpározás# + $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2011.10.01. 16:59 Gabbá
Kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Visegrád - Dunabogdány - Tahitótfalu - Leányfalu - Szentendre - Szentistvántelep útvonal letekerése, ami 60,8 kilométer volt, 2 óra 07 perc 59 másodperc alatt, ami 28,5…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés kerékpározás sétálás
Nr. 1426. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.09.30. 22:00 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, közben 12-13 kilométer tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása (42 kg.), erősítés: 150 húzás állva, 100 vádli erősítés, 50…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1424. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.09.28. 19:23 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése (kenyeresnél, SPAR-ban, gyógyszertárban, zöldségesnél és egy kis boltban), eközben 15-16 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben, itthon 11.400 lépést tettem meg, ami 8,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 399 kilokalóriát égetett…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1422. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.09.26. 21:52 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben 12-13 kilométer letekerése a munkás bringámmal, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása (4200 kg.), 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1420. $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.09.24. 17:15 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban és közben 12-13 kilométert tekerhettem le, hozzávetőlegesen, sétálás: itthon, napközben 8.100 lépés megtétele, ami 6,1 kilométer legyaloglásának felel meg és ez 286 kilokalóriát égetett el.Megjegyzés, vélemény,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1415. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + × 4 ütemű fekvőtámasz × + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.09.19. 21:59 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a zöldségesnél, valamint csekk feladás a postán, eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x70 kilogramm kinyomása (4200 kg.),…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz
Nr. 1412. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.09.16. 21:48 Gabbá
Egyéb: kenyeres meglátogatása, majd Szentendrére tekerés a tüdőszűrőbe és onnan haza, hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 2x20x65 és 2x10x65 kilogramm kinyomása, erősítés: 150…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1406. ˇhúzódzkodásˇ + #kerékpározás# + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.09.10. 16:54 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, kerékpározás: Szentistvántelep - Szentendre - Leányfalu - Tahitótfalu - Dunabogdány - Visegrád - Lepence - Pilisszentlászló - Szentendre - Szentistvántelep útvonal letekerése 2 óra 55 perc 15 másodperc alatt,…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kerékpározás sétálás
Nr. 1405. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.09.09. 21:36 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a Brico-ban, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x60 kilogramm kinyomása, erősítés: 150 húzás állva, 100 vádli…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás erősítés sétálás szaunázás
Nr. 1403. $egyéb$ + ~kertészkedés~ + ˘sétálás˘
2011.09.07. 18:07 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a hentesnél, a SPAR-ban, és csekk feladás a postán, kertészkedés: 3 órán keresztül termés szedés, körte és szőlő szüret, sétálás: napközben 22.000 lépést tettem meg, ami 16,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 770…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb kertészkedés sétálás
Nr. 1401. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ+ \\fekvenyomás\\ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2011.09.05. 21:48 Gabbá
Egyéb:vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le a bringámmal, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 3x20x60 kilogramm kinyomása, úszás: 1200 méter leúszása a…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás sétálás szaunázás
Nr. 1396. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2011.08.31. 16:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a zöldségesnél, a kis boltban és egy másik boltban, majd a fénymásolóst is meglátogattam, eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon 10.800 lépés tettem meg, ez 8,15 kilométer legyaloglását jelenti, ami 380…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1395. $egyéb$ + ˇsétálásˇ
2011.08.30. 19:00 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a SPAR-ban, egy kis boltban és Békáson a piacon egy zöldségesnél, illetve Szentendrén ügyintézés, eközben hozzávetőlegesen 20-22 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben, itthon 14.400 lépést tettem meg, ami 10,8 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás
Nr. 1394. ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2011.08.29. 21:23 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: zöldségesek körbe járása - befőzni való paradicsomot kerestem, illetve Szentendrén ügyintézés, eközben hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekerhettem le, sétálás: napközben, itthon 13.500 lépés…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás
Nr. 1391. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + \\fekvenyomás\\ + {erősítés} + /futás/ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2011.08.26. 21:45 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a CORA-ban és a gyógyszertárban, eközben hozzávetőlegesen 13 - 14 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle a fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 6x10x65 kilogramm kinyomása, erősítés: 150 húzás…
