Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás elvégzése, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, eközben összesen 4-szer rontottam el az…
Nr. 1900. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés=
2013.01.16. 18:08 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1898. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + [evezés] + =itthoni erősítés= + \hó lapátolás\
2013.01.14. 19:13 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása fekve, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, tolódzkodás: 2x30 darab húzódzkodás teljesítése, evezés: 1000 húzás elvégzése, ami 5 kilométer leevezésének felel…
Szólj hozzá!
Címkék: evezés húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás hó lapátolás itthoni erősítés
Nr. 1897. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés=
2013.01.13. 19:05 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása fekve, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás teljesítése, futás: 4x20 kör lefutása a medence körül mindkét irányba, ami 6 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1896. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + $egyéb$
2013.01.12. 15:46 Gabbá
Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás itthoni erősítés
Nr. 1895. =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + [evezés] + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤
2013.01.11. 21:56 Gabbá
Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása fekve, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás teljesítése, evezés: 1000 húzás…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1894. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + *tolódzkodás* + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés=
2013.01.10. 18:22 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel, eközben vagy 6-szor rontottam el az ugrálást, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1892. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + {erősítés} + °ugrálókötelezés° + *tolódzkodás* + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2013.01.08. 18:21 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, erősítés: 100 húzás állva, 50 fekvőtámasz, 100 vádli erősítés, 250 felülés a római padon, 50 fekvőtámasz, 100 vádli erősítés, 100 húzás…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás erősítés sétálás ugrálókötelezés szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1891. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2013.01.07. 21:59 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x55 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1890. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2013.01.06. 18:48 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás végrehajtása, futás: 4x20 kör lefutása a medence körül mindkét irányba, ami 6 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1888. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2013.01.04. 21:48 Gabbá
Egyéb: vásárlások a kenyeresnél, a szatócs boltban és a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1887. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2013.01.03. 18:52 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x50 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontáshoz: 200 m. + TEÁ, 400 gy. + TEÁ…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1876. =itthoni erősítés` + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + ˘sétálás˘
2012.12.24. 17:24 Gabbá
Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, futás: 6 kilométer lefutása, sétálás: a nap folyamán 7,0 kilométer gyalogoltam le, ami 440 kilokalóriát égetett el
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás futás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1875. =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ+ ˘sétálás˘
2012.12.22. 20:33 Gabbá
Itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, sétálás: a nap folyamán 10,8 kilométer legyaloglása, ami 603 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnalban megcsináltam az itthoni…
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1874. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.12.21. 22:16 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és SPAR-ban és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1873. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.20. 18:29 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás végrehajtása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben nagyon sokszor akadtam, vagy…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1872. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.19. 18:47 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlás a kenyeresnél, a SPAR-ban, a gyógyszertárban recept kiváltás, a postán levelek feladása, eközben hozzávetőlegesen…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1871. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.18. 19:17 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű gyakorlat elvégzése, úszás: 1000…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1870. $egyéb$ + = itthoni erősítés = + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.12.17. 22:00 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódckodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1869. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.16. 19:50 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, futás: 6 kilométer lefutása a medence körül, ami 4x20 kört…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1868. $egyéb$ +=itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + ˘sétálás˘
2012.12.15. 15:32 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél és a SPAR-ban, és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1867. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.12.14. 22:17 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1866. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.13. 18:33 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása fekve, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben többször, mint…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1865. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.12. 22:39 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a könyves boltban, és egyéb ajándék beszerzése, gyógyszer kiváltás és a bank…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1864. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ+ ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.11. 18:53 Gabbá
Tolodzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű gyakorlat…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1863. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.12.10. 21:36 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, majd a fénymásolós meglátogatása, és végül asztal foglalás a szerdai találkozóra, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1862. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.09. 19:32 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás teljesítése, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, futás: 6 kilométer (4x20 kör) lefutása a medence körül, mindkét…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1861. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.08. 16:23 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban és a zöldségesnél és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1860. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.12.07. 21:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1859. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.06. 18:51 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben 4-szer akadtam bele a…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1858. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.12.05. 14:54 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél, a SPAR-ban, az írószerboltban, a hentesnél és a zöldségesnél, eközben…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1857. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.04. 18:51 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű fekvőtámasz…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1856. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.12.03. 21:43 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a virágosnál és a gyógyszertárban, közben a temetőben is voltam és a bankot is meglátogattam, eközben hozzávetőlegesen 16-17 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1855. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.12.02. 16:08 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 400 gy. + TEÁ, 400 h. + TEÁ…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1850. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ+ =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.11.27. 21:55 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a METRO-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 3x100 fekvőtámasz lenyomása, sétálás: nap közben 4,2 kilométert…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1849. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.11.26. 21:06 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, gyógyszerek felíratása és kiváltása, bank meglátogatása és eközben hozzávetőlegesen 13-14 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1848. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.11.25. 21:27 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 400 gy. + TEÁ, 400 h. + TEÁ és 200 m. + TEÁ, szaunázás: 1x30…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1842. $egyéb$ + ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + ~kertészkedés~ + ˘sétálásˇ
2012.11.19. 16:31 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, a zöldségesnél és a bank meglátogatása egy kis pénzmagért, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás kertészkedés sétálás itthoni erősítés
Nr. 1841. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + /futás/ + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.11.18. 18:40 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 tolódzkodás kinyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, futás: 120 kör (4x20) lefutása a medence körül mindkét irányba, és ez 6 kilométer…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1840. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + ˇhúzódzkodásˇ + ˘sétálás˘
2012.11.17. 15:56 Gabbá
Egyéb: vásárlások lebonyolítása és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: az itthoni dolgaim…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1839. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.11.16. 22:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert gyalogoltam le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1838. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + [evezés] + (úszás) + =itthoni erősítés= + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + /futás/ + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.11.15. 19:18 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 húzódzkodás megcsinálása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás végrehajtása, evezés: 1000 húzás teljesítése az evezősergométeren, ami 5 kilométer leevezésének…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás evezés húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1837. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + $egyéb$ + ˘sétálás˘
2012.11.14. 16:39 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 darab fekvőtámasz lenyomása, egyéb: vásárlások lebonyolítása a kenyeresnél, a SPAR-ban, a CBA-ban és a bank meglátogatása, eközben hozzávetőlegesen 14-15…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb húzódzkodás sétálás itthoni erősítés
Nr. 1836. *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + °ugrálókötelezés° + ×4 ütemű fekvőtámasz× + (úszás) + /futás/ + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.11.13. 18:22 Gabbá
Tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás kötéllel és közben 4-szer akadtam bele a…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás futás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1835. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + *tolódzkodás* + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.11.12. 21:51 Gabbá
Egyéb: vásárlások elvégzése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás teljesítése, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1833. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.11.10. 21:46 Gabbá
Egyéb: vásárlások a kenyeresnél és a SPAR-ban elintézése, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1832. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + [evezés] + ¤szaunázás¤ + (úszás) + ˘sétálás˘
2012.11.09. 22:06 Gabbá
Egyéb: vásárlás a kenyeresnél, a zöldségesnél és a Mama fogsorát vittem javíttatni Szentendrére, eközben hozzávetőlegesen 30-35 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1831. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + (úszás) + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.11.08. 18:34 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, tolódzkodás: 2x30 darab tolódzkodás megcsinálása, úszás: 1000 méter leúszása a következő bontásban: 5x200 (gy.; h.; m.; gy.; h.) +…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1829. \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + ×4 ütemű fekvőtámasz× + °ugrálókötelezés° + (úszás) + *tolódzkodás* + ¤szaunázás¤ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘
2012.11.06. 18:44 Gabbá
Fekvenyomás: 5x20x60 kilogramm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás teljesítése, 4 ütemű fekvőtámasz: 3x50 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása, ugrálókötelezés: 4x500 ugrálás a kötéllel, eközben 5-ször…
Szólj hozzá!
Címkék: úszás húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás ugrálókötelezés szaunázás 4 ütemű fekvőtámasz itthoni erősítés
Nr. 1828. $egyéb$ + =itthoni erősítés= + \\fekvenyomás\\ + ˇhúzódzkodásˇ + *tolódzkodás* + [evezés] + (úszás) + ¤szaunázás¤ + ˘sétálás˘
2012.11.05. 21:43 Gabbá
Egyéb: vásárlások bonyolítása közben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, fekvenyomás: 5x20x60 kilogarmm kinyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb úszás evezés húzódzkodás fekvenyomás tolódzkodás sétálás szaunázás itthoni erősítés
Nr. 1823. ˇhúzódzkodásˇ + =itthoni erősítés= + /futás/ + ˘sétálás˘
2012.10.31. 16:55 Gabbá
Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, itthoni erősítés: 6x50 fekvőtámasz lenyomása, futás: 2 darab háztömb körüli futás teljesítése, ami 7 kilométer lefutását jelenti, sétálás: a nap folyamán 12,8 kilométert gyalogoltam le,…
